悬垂高抓+过头蹲
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张教头周六24年8月3日直播回放:tabata训练，哑铃壶铃药球，药球核心炸裂
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CrossFit Games Simulation/Trainging
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高翻挺82kg练习
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时间紧任务重，45分钟结束战斗。
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韩国选手Seungyeon Choi & Dawon Jung备赛Vlog合集
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高抓+过头蹲训练
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2024.7.30周二张教头哑铃壶铃药球训练
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Gui Malheiros | 重回CrossFit Games
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事不过三！加油干！
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今天练肩
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还得是商务健身，牛仔裤真的牛！
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抓举辅助训练——宽拉/高抓/过头蹲/宽挺蹲/发力位抓举
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【中英字幕】Haley Adams的一天~ 训练/吃吃吃/撸狗/以及刚买不久就冒火星子的冰淇淋机
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locomotion3
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硬拉先起个 100kg，再开启愉快的练腿的一天
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综合训练：抓举75-82kg，借力推70kg，弓箭步/GHD/跑步
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20248.3周6张教头哑铃壶铃药球训练
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近期CrossFit Games Training/Vlog合集
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如果俯卧撑有段位，您会落在哪一级？
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Get Ready for the 2024 CrossFit Games
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高抓60-80kgT&G，享受一下ELEIKO+HAMMER
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一个普通人群里无人掌握的动作 - 徒手深蹲
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巴黎奥运会举重女子59冠军罗诗芳
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运动后重了20斤的我反而丢掉了身材焦虑
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硬拉140-150kg练习
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倒立，并非如你所想的那样高不可攀。
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成功或许不能复制，但成功的思路一定可以！
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高抓练习，70kg
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190kg半挺2次 强悍的实力令人羡慕 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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15个波比跳变化练习减脂心肺功能合集
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失败也是训练的一部分 109公斤级选手架上半挺大重量试举 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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为什么总有人鼓动你看奥运会？
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180kg高翻挺举训练 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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i人的淡生活｜在运动中恢复能量
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深蹲辅助训练——节奏深蹲+前蹲出杠支撑
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终于找到了倒立走点加速的感觉
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带孩子和老人CrossFit训练时不可或缺的工具
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(づ~3~)づ╭ ❤ ～
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介绍一下笑容灿烂的大男孩
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真歹毒的crossfit，练到一半我心脏都要呕出来了谢谢