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想练好太极拳就要懂得“螺旋缠丝劲”看完秒懂
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【背向演练】85式传统杨式太极拳完整版（标准口令字幕），适合初学者跟练，超长视频，建议点赞收藏，慢慢欣赏
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42式太极拳竞赛套路#全套演练
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做到松腰落胯，先要弄清“屈膝”与“跪膝”区别
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坐着凳子找“松腰落胯”
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武当太乙游龙拳正面背面双向对照演示跟练版（附拳谱字幕），道家养生秘籍，似游龙戏水，连绵不断，优美流畅，气感充沛
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👀 轻沉兼具的太极拳，竟然是这样练成的！
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