😲太极拳运动中虚实难把握？教你几招轻松应对！
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陈氏太极拳83路全套演练
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坐着凳子找“松腰落胯”
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正确理解太极拳的“松” 这2个方法可以“去僵求柔”
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学习太极拳快速进步的方法 这3个关键点请记下
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太极拳为什么要慢练，什么速度好？
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新编十三式太极拳（背面带口令）
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85式传统杨式太极拳完整演练（口令字幕），原创超长视频，演练录制不易，请点赞收藏慢慢欣赏
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做到松腰落胯，先要弄清“屈膝”与“跪膝”区别
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小姑娘22岁，手淫11年，一晚七八次，身体都毁了！
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“桩”就只是给身体“搭一个架子”仅此而以《归元桩教学》
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42式太极拳竞赛套路背向完整演示（标准口令字幕）
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站桩引导词：身形调整+入静引导 全程40分钟让你轻松站桩
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陈氏太极拳之 松活弹抖 三种习练方法公开 拳论：第六讲 易懂
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太极拳“松活弹抖”的基础 就是掌握这4大块的放松
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解析“提挈天地，把握阴阳”等20字站桩口诀 深层体悟一听就懂
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注意“掤劲”是练好太极拳的唯一标准？普通人如何掌握掤劲？
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(十六)陈氏太极拳83式 跟着我 (一听就懂 一学就会)
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哇塞！原来站桩时膝关节要这样做才对！
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太极拳的“八门劲”是什么 原来一直贯穿在你的拳架里
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早上练太极拳60分钟 却花一半时间在“云手”上 快速进步法
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👀 轻沉兼具的太极拳，竟然是这样练成的！
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太极拳基本功“猫步”系统教说 学拳练步明明白白
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掌握这3点 “太极拳丹田内转法” 你也可以 白话版易懂
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