单足转终于有点型了，自己摸索的，但是还是感觉找不到轴。结尾彩蛋哈哈哈哈哈
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双足转大概能稳定在7 8圈左右了，位移的距离也在变小，很开心，以前很怕练转，现在每次都能感到自己的进步就很开心
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前压步，感觉自己滑的挺快，但是录出来这个速度一言难尽，求助这个姿态哪里还需要改
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步法真的是一点一点练出来的，每次都练虽然感觉不到有什么突破，但是累计下来一定是有进步的
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热身，求助，单足蛇形怎么能走起来？我不仅走不起来还越走越慢
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练着练着就不好好练了，主打一个开心
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原来做的摇滚步确实不太正确，感受用刃
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转怎么才能把右边顺利收回去呀，进转还是没有完全进去
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愿花滑人永远都不要受伤，平安滑好每一场冰
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半个月没滑，兔年的最后一场冰，后内转三突然能转了，之前一直是后内弧线画圈，现在能转就是有进步了
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今天的快乐是华尔兹给的，突然就能跳这么高了，我也没想到，甚至还有一点害怕了
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近期双足转合集，感觉比之前稳多了
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赶在人少的时候滑大场的步法，非常爽
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双足转终于开点儿窍了
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练完该练的就开始玩儿～自己琢磨菲利普半周，s跳也跳不成，也不敢自己瞎练怕不对教练还得费劲
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看我的“就是不摔”合集，我教练说我好吓人
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1级自由滑，第一站北京站见！
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学新动作了，老大难的旋转大队再+1，一没有轴，二找不到旋转点，半圈半圈的进步也是进步
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练习完开始整活，想尝试一下吻冰，真蹲不下去
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赶上冰场没人包场，可以畅快的滑行，可惜我能熟练运用的步法还太少，用3分钟的素材简单剪了一下！继续加油吧！！！
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所有动作都需要多练习才能有变化，也一定要练习正确的动作，要不后面再改很痛苦
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自己在这里琢磨s跳也不敢多跳，怕动作不对以后不好改
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好久没有好好练压步了，趁着没人赶紧多练练，要打好基础，录出来再看膝盖韵律很不明显，姿态好一点了
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祝所有考级人都能一次通过
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一级自由滑，该过了吧
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继续努力，启迪见
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自己摸索各种跳跃，脑子会了，脚还不会
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喜欢练跳，那就多练点儿，但是现在只能跳这一种
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集齐一周跳完成2/5，我上课少，练习时间也少，进度比较慢，希望能够尽早集齐所有一周跳，并且是高质量的！
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一级步伐，弧线部分
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好久没好好练华尔兹了
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不摔是我最后的倔强
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s跳求助，重心换不过去，落地好重，起跳没节奏
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华尔兹ing
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成套里的华尔兹，接下来起跳前准备还要再长一点更稳
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来点儿不一样的，考级动作练不好，那就整活吧，真的好爱这个声音
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在冰上跳舞和陆地上是两回事儿
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公开场偶遇66姐姐。溜着板墙欣赏姐姐的表演！
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2024.07.24【AP】柳博夫·鲁布佐娃（Lubov Rubtsova）练习- EB2组
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出来玩，草坪也可以练陆地哈哈哈
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解锁新动作，双足转上手，可以检查转的正不正