京东 11.11 红包
东升聊跤，茶于饭后，聊聊躀跤哪点儿事儿#今天聊聊，串跤场摔跤。
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東昇聊跤，茶于饭后，聊聊躀跤哪点儿事儿#今天聊聊，摔跤器械地秤。
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東昇聊跤，茶余饭后，聊聊躀跤哪点儿事儿 。#聊聊摔跤耳又称菜花耳的形成。
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东升聊跤，茶于饭后，聊聊躀跤哪点儿事儿#今天聊聊，中国式摔跤，长腰崴练习。我所知道的一部分方法。
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東昇聊跤，茶余饭后，聊聊躀跤哪点儿事儿
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東昇聊跤，茶于饭后，聊聊躀跤哪点儿事儿。#聊聊躀跤器械藤把制作。
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东升聊跤，茶于饭后，聊聊躀跤哪点儿事儿#今天聊聊，中国式摔跤踢的功法练习，以及我所知道的一部分用法。
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東昇聊跤，茶余饭后 ，聊聊躀跤哪点儿事儿。
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東昇聊跤，茶余饭后，聊聊躀跤哪点儿事儿，推子练习。
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李东升演练的中国式摔跤基本功，四步长腰崴。
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李东升演练的中国式摔跤基本功，大棒子，抱平。
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李东升演练的中国式摔跤长腰崴基本功
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条荡劲儿练习。
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中国式摔跤徒手基本功，蹬手练习，扒肩出肘。
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传统武术，摔跤抖大杆在实战中的应用。老前辈常说的：“把对方喝进来…”，很形象。“合”是指“合、空、闪、搂，控、拧、扒、找”中的“合”。
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中国式摔跤徒手基本功，三道要大德合。#走到哪，儿练到哪儿，乐呵乐呵得了。
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中国式摔跤徒手基本功，横劲儿练习。
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李东升演练的中国式摔跤手别基本功
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李东升演练的中国式摔跤小棒子功法
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条，崴桩踢。
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荡劲儿练习，在实战中，得到跤手广泛应用。，手法，挣，捅，撕，绷，掸，耘，簸，荡，紧，掀。这十种手法练习也可以用推子练习。#中国式摔跤器械抖皮条练习。
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李东升演练的中国式摔跤基本功，上步踢。
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今天下雨，没练功，模仿一下儿天桥跤 场儿的一小段钢口儿。
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李东升演练的中国式摔跤器械基本功，大棒子，肩上横。
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中国式摔跤基本功，以及在实战中的应用。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条挣。
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中国式摔跤器械小棒子，是摔跤器械，重要组成部分，不但可以练习手部力量，腕部力量 ，能使小臂在实战中不涨把，多种蹬手的方法练习，还有个别技术动作练习。
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李东升演练的中国式摔跤基本功，大棒子长腰崴。
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中国式摔跤基本功，小德合，动作要领，空，拧，扒，找。
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中午遛弯，在树林里面 ，看到一个大木棒，想起了早年间，练中国式摔跤的一个古老器械，天秤的俩种练法，瞎比划几下儿。
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中国式摔跤器械基本功，抖大杆，肩侧横。
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中国式摔跤徒手基本功，支，捅，横，耘，掸，练习
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李东升演练的中国式摔跤里手攉，早年间用地秤练习。
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中国式摔跤基本功，栽碗儿，摔碗儿，练习。
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心向远方，路在脚下，做一件事儿，选好方向，剩下的只有坚持和努力。#躀跤抖皮条练习。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条，过去叫抖麻辫子 。理须静悟，技要勤修
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中国式摔跤器械基本功，大棒子抹手练习。#走到哪儿 ，练到哪儿，乐呵乐呵得了。
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中国式摔跤各种体型，适合的，跤绊，和技术动作。
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中国式摔跤周全胜老师创编，演练，抖皮条手别功法。
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中国式摔跤器械基本功，地秤功法，撮窝练习。
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李东升演练的中国式摔跤器械基本功，小棒子，活步摞棒。