69kg体重，传统硬拉180kg×8，有氧拉
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68.5体重240kg可以随便起了（重量大 腹内压大，千万别喝可乐，差点喷了）
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小姐姐训练手臂肌肉
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体重67kg 硬拉215kg3×5 最后一组花了10分钟一个个做完的，那种做完后的心情一下释放了
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街健加力量举，体重68kg，硬拉240×6 卧推115kg×8 俄挺俯卧撑10+1近期训练合集
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体重69kg，传统硬拉190kg×8(抖成狗）相扑能拉，传统也能拉
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我的硬拉240kg从去年的失败，到今年的成功拉起且rpe8左右
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平衡？力量？今天恢复随便练一下尝试新的
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体重68kg，无腰带徒手200kg划船
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7分钟平板锻炼，增强腹部燃烧和强化腰部核心！
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凤凰传奇『精确校准|步频180』 60分钟跑步音乐
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180，86行吗
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钻穿地球第161天
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划水比赛了算是，体重66.55kg，比赛赛推135kg。还是俄挺还玩哈哈哈
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9年前自己体重只有105公斤时期 比现在轻53公斤
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体重69kg，卧推150kg，暂停赛推。街健+力量举综合能力选手
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硬拉240kg接俄挺终于实现了，力型兼备，街健，力量举兼备。首次力量举比赛全场第三
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能做20个俯卧撑就能学会的慢起倒立，你学废了吗？
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街健和力量举越往后越难兼顾了！现在先练好街健吧，下个在阶段增强力量举，先维持哈就行
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筋骨力训练方法！李小龙块头小，力量大的奥秘找到了
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黑皮肌肉建筑工
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你跟我说健身要闭眼感受，一睁眼我哑铃没了
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沉肩做得好，斜方大不了
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XJBL，知道他在练什么吗
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今天给大家🦌一手，危险系数最高的传统硬拉！（热身一定要充分）
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力量举比赛好玩！！！
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武当八段锦+拍八虚，晨练自用！40分钟镜像+字幕+讲解，拉筋绝了！难度3星，有基础再练
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每天一遍，轻松完成瘦腰瘦身挑战！
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体重68kg.传统无腰带硬拉210kg 甚至想做个划船
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谁家的烧烧微胖女友
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近期恢复训练合集，俄挺俯卧撑，硬拉160kg×8，深蹲110×8 卧推110×8真多边形战士
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99%的人完成不了耐力挑战，做完直接心肺爆炸
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硬拉细节预设张力
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练这么久硬拉第一次因为大拇指脱皮而脱手，训练从来不用助力带，第一次用就也脱手了
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57公斤体重硬拉190公斤
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近期恢复训练合集，街健+力量举受伤的我即将归来，下个阶段更强
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只能10个引体10个俯卧撑，达到b站人均水平了吗？
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硬控路人20s
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华哥吃醋了！李维刚这么受小朋友欢迎！猛不猛打一架就知道了！
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深蹲硬拉一起搞～～
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投入！专注！改变，做自己！