糖高如何逆转？控糖运动做一个动作100下，降低血糖、减轻胰岛素抵抗
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餐后血糖从12.7降到5.6，30分钟下降了7个点，强推这两个降糖动作！炸糖的时候快试试2
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3个甩手动作，每个50下，空腹血糖从13.7降到5.8，降糖好简单易坚持
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糖人饭后做比目鱼肌运动轻松降糖，一个简单的动作能让餐后血糖下降5个点！1
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血糖从19.1降到6以下，就是练了这两个动作，要想降低血糖，运动一定要长期坚持下去，配合上饮食事半功倍！
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原地快跑3分种，血糖就能降下来吗？ 医生教的控糖运动，降糖效果是不是会那么好？
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运动降糖从12.7平稳到5.5，跟中医学的这两个降糖动作，很多糖友坚持做，血糖都降下来了
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花了2k在营养科医生学来的控糖操，糖友控糖必学的几个动作，饭后十分钟，控糖很轻松
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雪莲果 糖人会升多少血糖
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手指降糖操，糖友们每天早晚做一遍，轻松降血糖，饮食、运动都很重要，糖友们还要根据自身情况针对性的锻炼手脚
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两个动作血糖从14降到6，会有降糖效果吗？二型糖今天来亲身测试一下
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糖人为什么吃醋能降糖？醋能降低面条的升糖吗？
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两个动作20分钟，血糖直降6个点
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糖人的崩溃瞬间
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让我的空腹从8.9到5.6的控糖核心，给大家总结成六句话，糖友必看，少走一大半的弯路！
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糖高就是吃糖吃出来的吗？
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血糖波动大和血糖高，哪个更严重？
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我做过降糖最多的运动就是哑铃运动了，教你三个动作，运动十分钟，降糖三个点
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糖友们，吃饭顺序不要再菜-肉-饭了！
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我又找到了一个控糖方法，迫不及待的分享给你们，大肚子的糖友一定要看过来！
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糖人只要运动就能降糖？这样运动才有效，附上7天运动方案！
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瘦糖友该怎么控糖？瘦糖人怎么增肌增重？不知道自己是不是瘦糖的快来看看吧！
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糖人的六个升糖炸糖，100%的糖人都一定会踩的雷
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血糖高做2个动作，饭后100下，餐二降到7以下，坚持下去，你会感谢你自己！
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糖友降糖操，简单易学跟练版，坚持两个月，糖化降到6%以下
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适合糖友的零食品牌大分享，全是不用担心血糖的零食，结尾有福利，大家看到最后哦！
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糖友控糖健身操，饭后运动二十分钟，降糖两个点
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糖人什么时候容易糖高？
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糖人三个简单的动作，饭后30分钟降糖，血糖从14.6降到6.6
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上班糖人怎么吃饭？糖人能点什么外卖？
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糖人吃半斤圣女果，血糖会升多少？
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糖人吃一个紫薯，血糖会升多少？
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糖高怎么锻炼才能快速降糖？糖尿病怎么吃才能降糖？少吃多动，血糖会好看吗？
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糖人多久测一次血糖？什么样的血糖监测频率最好？
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糖人古法运动控糖操真的太牛了，跟着练21天，糖值就从9.8变成这样6.8，白大褂都夸的控糖方法
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适合糖人做的增肌训练有哪些？都说下肢肌肉发达的糖友血糖控制得都好，所以来学一学这个简单的锻炼腿部肌肉的动作吧！
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糖友手指降糖操，每天20分钟，从12到6，简单易坚持
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控糖你还踩过哪些坑？能帮一个是一个，能劝住一个糖友劝住一个
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糖人最不能吃的东西是什么？竟然不是白糖和白米饭？
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糖人早餐吃麻团，会升多少血糖？
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坚持一个动作5年，血糖从12降到5，到底有没有用？二型小糖人亲身挑战一下，看看血糖能降几个点？