【Jamal】硬拉455公斤2次
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【Angelo】硬拉310公斤3次 个人比较喜欢的小相扑硬拉
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【硬拉】夸张的"站姿腿屈伸"
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【Colton】硬拉400公斤7次
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【范峻嘉】周最佳781公斤总成绩 深蹲255公斤 卧推216公斤 硬拉310公斤
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【John】哈克轮轴超硬杆硬拉376公斤
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【Colton】🔥硬拉410公斤6次
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【Jamal】贾马尔的三项训练日（硬杆硬拉）
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【John】蒋哈克卧推200公斤7次
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【Jamal】少见的硬杆硬拉训练
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【Jonathan】硬拉350公斤
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【Gustav】高杠深蹲225公斤8次 Spoto卧推160公斤5次 负重65公斤臂屈伸10次
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【范峻嘉】高杠深蹲132公斤6次 硬拉290公斤1次 卧推190公斤1次、170公斤4次
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【Colton】传统硬拉340公斤6次
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【Jamal】深蹲 330公斤1次、300公斤3次 无腿卧推177.5公斤6次 暂停硬拉415公斤
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【Colton】徒手硬拉440公斤
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【范峻嘉】高杠深蹲135公斤6次 硬拉290公斤1次、240公斤4次
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【Taylor】硬拉292.5公斤2次
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【Rondel】深蹲365公斤2次 卧推250公斤2次 硬拉410公斤2次（锁定1次）
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【Colton】传统硬拉310公斤9次
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【Colton】硬拉435公斤4次太硬了
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【Pana】腰王训练成绩734公斤！ 深蹲262.5公斤 卧推181.5公斤 硬拉290公斤
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【Pana】腰王“折叠”深蹲260公斤
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【John】轻松硬拉405公斤
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【Jamal】深蹲310公斤、277.5公斤3次 无腿卧推165公斤6次 硬拉405公斤、320公斤5次
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【范峻嘉】深蹲200公斤6次、162.5公斤8次 硬拉220公斤3次
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【Enahoro】SBD训练 深蹲220公斤5次 硬拉250公斤4次 卧推127.5公斤3次
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【Russel】深蹲240公斤4次 硬拉270公斤4次
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【Jesus】耶稣再现千磅深蹲455公斤
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【Temur】硬拉390公斤 卧推220公斤
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【Gustav】硬拉310公斤1次、300公斤4次 弹力带卧推170公斤3次
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【Taylor】传统硬拉225公斤5次 卧推145公斤8次
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【Nonso】硬拉330公斤3次
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【Pana】腰王硬拉285公斤
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【Jurins】丝滑硬拉270公斤6次、247.5公斤6次
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【Jamal】在户外活动硬拉1053磅（477.5公斤）
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亚提 杰特瓦 7岁硬拉pb70kg
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【Russel】硬拉320公斤
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【Gustav】硬拉325公斤2次
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【Angelo】硬拉332公斤3次（PR）
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【Jamal】助力带硬拉460公斤2次(锁定1次)