旅游三天，体重有什么变化
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坚持跳绳半年的变化～
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减肥七个月了，翻看照片，真的想哭，所以啊，你一定要相信自己，人的潜力是无限的～
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来看看运动三个月的变化～
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挑战年底瘦到100斤，来吧，姐妹们，一起加油！
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今天你坚持了吗？只要在变好，慢一点也没关系，加油，瘦子们!
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跳绳减肥8个月变化～（2021年做的最正确的事）
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第208天～跳绳真的会瘦，只要你坚持再坚持!
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减肥第131天，瘦的稳比瘦的快更重要
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减肥第129天，如果没有天赋，那就一直重复～
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在探索适合自己的减肥方法这条路上，我们经历了很多～
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挑战5个月瘦50斤！挑战失败，继续努力中～
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节后减肥/挑战100斤/第三天/54.1kg（节后体重56kg，初始体重78kg）
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这套“宝藏”无绳跳绳方式，被我发现了，姐妹们，一定要去试试，双倍燃脂，绝绝子
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忙碌的日子里，被跳绳治愈的内心～
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【100天瘦到100斤】第21天，偷懒了一个礼拜，时间嗖嗖的过去，继续加油！
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被说腿粗，我真的伤心了一会儿
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减肥第144天，当我开始专注塑型和力量，期待三个月以后的变化
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减肥第130天～
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【100天瘦到100斤】第三天，每坚持一天离小蛮腰更进一步~
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减肥第141天～无论几岁 快乐万岁
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减肥没动力了，进来看看
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相比力量训练，我可太喜欢跳绳了
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居家隔离，开启21天减肥计划，我又回来啦！
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减肥第132天，终于要突破60kg了
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坚持跳绳300天了，值得！
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【100天瘦到100斤】第四天，生理期如何度过～
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减肥第133天～
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谨以此视频献给减肥的你～逆袭后的你会感谢曾经坚持的自己～
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吃下去的称知道，迟早是要还的，哇喔，明天继续加油吧！
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【100天瘦到100斤】第10天～今天的你好好吃饭，认真运动了吗？
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跳绳+拉伸30分钟（陪练版）6.21日
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学习花样跳绳｜二级｜第二个动作｜后屈腿跳～
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掉秤啦～这个礼拜减了1.2kg，喜大普奔，这大概就是量变终究会质变～
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第151天～
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【100天瘦到100斤】第一天，姐妹们一起打卡了～
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挑战5个月瘦50斤！已瘦38斤，跳绳跟练版~
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过完年，开始跳绳减肥了～今年的目标一定会实现！
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生活化减肥第118天～
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第224天，加油！坚持就是胜利～
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生活化减肥第124天，已瘦9kg