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居家隔离,开启21天减肥计划,我又回来啦!
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去年九个月减了50斤,今年八个月反弹了23斤,现在疫情被隔离在家,是时候做出改变了,有一起减肥的姐妹们,来吧!
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减肥第129天,如果没有天赋,那就一直重复~
闲聊~近况
减肥第132天,终于要突破60kg了
旅游三天,体重有什么变化
【100天瘦到100斤】第9天~今天下班真的好累,运动前:太累了不想动,运动后:真舒服,还好坚持了!
【100天瘦到100斤】第一天,姐妹们一起打卡了~
你说一个月掉两斤太慢了,但是我能坚持啊,七个月掉了24斤~
【100天瘦到100斤】第八天~今天也要坚持喔(≧∇≦)/
一起减肥的伙伴们还在坚持吗?
生活化减肥第123天~
过完年,开始跳绳减肥了~今年的目标一定会实现!
早起空腹跳绳(day4)
终于过了平台期,快两个月啊,坚持就是胜利✌🏻
减肥没动力了,来看看花姐是如何瘦下来的,希望能激励到你
坚持早起空腹运动(day3)生理期可以运动的视频(跟练来自-韩小四全程站立燃脂12分钟)
【100天瘦到100斤】第12天,比昨日下降0.15,加油!
我的减肥故事~记录这三年的变化
跳绳减肥8个月变化~(2021年做的最正确的事)
减肥真的没有那么多弯弯绕绕!想减就减,靠自己!
减肥第143天~
迎着冬日的暖阳,开启美好的一天~
减肥第200天,已瘦48斤~努力增肌-练马甲线中
挑战5个月瘦50斤(第二个月)已瘦25斤
新年快乐~留下你们想要的体重,今年必实现!
坚持跳绳七个月,身体会发生哪些改变~
瘦下去再也不想胖了
减肥第110天,瘦了39斤!十条建议分享给伙伴们~共勉!
【100天减到100斤】第二天,姐妹们,再累也要坚持!
生活化减肥第118天~
155斤-107斤,历时190天,跳绳减肥+帕梅拉+合理搭配饮食
帕梅拉腹肌三件套第一周对比~效果真的棒,我自己很满意,真的减肥和运动,付出就有回报,姐妹们加油!
生活化减肥第125天,日复一日的坚持,量变终究会质变,加油!
155斤到106斤,坚持不下去就来看看花姐,我们一起加油打气(减肥食谱和习惯分享)
年前瘦到100斤减肥记录,第一天~一起行动起来~
减肥第145天~
瘦下来的样子真好,再也不要胖了
平台期不掉称,增加这两个运动,不知道有么有用
生活化减肥第121天,已瘦9kg
挑战年底瘦到100斤,来吧,姐妹们,一起加油!
第208天~跳绳真的会瘦,只要你坚持再坚持!