跳绳减肥8个月变化～（2021年做的最正确的事）
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坚持跳绳半年的变化～
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坚持跳绳八个月，给我带来的改变！
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减肥七个月了，翻看照片，真的想哭，所以啊，你一定要相信自己，人的潜力是无限的～
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关于减肥掉头发这件事
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减肥平台期，不焦虑了！
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挑战5个月瘦50斤！跳绳篇2（一起跳绳减肥吧）
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跳绳的改变，从155斤跳到了105斤，过程很艰苦，但是值得！
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155斤-107斤，历时190天，跳绳减肥+帕梅拉+合理搭配饮食
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早起空腹跳绳day15（有绳和无绳哪个好？）
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50斤的逆袭～
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跳绳前后变化+新手跳绳装备三件套+跳绳方法
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减肥第200天，已瘦48斤~努力增肌-练马甲线中
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挑战年前瘦到100斤，第6天～（记得坚持打卡宝子们）
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减肥没动力了，来看看花姐是如何瘦下来的，希望能激励到你
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过完年，开始跳绳减肥了～今年的目标一定会实现！
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挑战5个月瘦50斤！（饮食篇）来咯！一起健康瘦身～
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年前瘦到100斤减肥记录，第3-5天～
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新年快乐～留下你们想要的体重，今年必实现！
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早起空腹跳绳（day1）
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终于过了平台期，快两个月啊，坚持就是胜利✌🏻
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早起空腹跳绳（day4）
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年前瘦到100斤减肥记录，第一天~一起行动起来～
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用方言跟大家聊聊天～（减肥的原因有很多，减肥成功的原因只有一个，那就是坚持！）
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放纵一次就会放纵无数次，坚持21天就会形成习惯，你会怎么选？
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早起空腹跳绳day19（如何找到腹部核心发力的感觉，分享我的经验和方法）
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减肥的快乐～沾沾瘦气，一起瘦下去～
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好好吃饭，认真运动～（分享下跳绳姿势）
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早起空腹跳绳day26（生理期结束，接着跳绳啦）运动真的是一件很有魔力的事情，几天不运动浑身难受～
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跳绳会瘦吗？会！
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挑战5个月瘦50斤！（第80天）已瘦29斤
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来看看这一年我都经历了什么？
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当我在努力减肥时，我的闺蜜在吃螺蛳粉！
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生活化减肥第128天～
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跳绳+帕梅拉，yyds
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早起空腹跳绳day17，跳绳多少个可以减肥呢？
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【100天瘦到100斤】第三天，每坚持一天离小蛮腰更进一步~
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坚持跳绳八个半月对比～
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这套帕梅拉新手十分钟，真的太友好了！练起来～
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跳绳+帕梅拉，马甲线在向你招手～
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减肥第138天～