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【100天瘦到100斤】第三天,每坚持一天离小蛮腰更进一步~
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减肥的路上我们都是最棒的!
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【100天瘦到100斤】第一天,姐妹们一起打卡了~
【100天瘦到100斤】第21天,偷懒了一个礼拜,时间嗖嗖的过去,继续加油!
挑战年前瘦到100斤,第6天~(记得坚持打卡宝子们)
【100天瘦到100斤】第10天~今天的你好好吃饭,认真运动了吗?
【100天瘦到100斤】第七天~一起打卡的姐妹们是不是很快呀,转眼坚持一周了,视频最后做了一周总结,大家一起留言总结这一周的收获喔(≧∇≦)/
【100天减到100斤】第二天,姐妹们,再累也要坚持!
【100天瘦到100斤】第12天,比昨日下降0.15,加油!
年前瘦到100斤减肥记录,第二天~今天你动了吗?
减肥没动力了,来看看花姐是如何瘦下来的,希望能激励到你
跳绳一年的变化~减肥的路上,不要犹豫,不要担心,坚持去做,时间会改变一切~
热身+跳绳+拉伸半个小时(陪跳版)6.15日
节后减肥/挑战100斤/第三天/54.1kg(节后体重56kg,初始体重78kg)
【100天瘦到100斤】第9天~今天下班真的好累,运动前:太累了不想动,运动后:真舒服,还好坚持了!
最近体重没掉,体型却越来越瘦了,身边朋友都说看着我又瘦了,加油!
挑战5个月瘦50斤(第二个月)已瘦25斤
放纵一次就会放纵无数次,坚持21天就会形成习惯,你会怎么选?
155斤-107斤,历时190天,跳绳减肥+帕梅拉+合理搭配饮食
我来激励大家减肥了,来看一下,跳绳九个月的变化吧!
【100天瘦到100斤】第八天~今天也要坚持喔(≧∇≦)/
挑战年底瘦到100斤,来吧,姐妹们,一起加油!
跳绳快一年了!
减肥第200天,已瘦48斤~努力增肌-练马甲线中
终于过了平台期,快两个月啊,坚持就是胜利✌🏻
【100天瘦到100斤】第22天~
生活化减肥第128天~
去年从155斤减到105斤,早餐基本全靠它,水煮蛋真的绝绝子!姐妹们安排起来
相信我,少吃真的会瘦,瘦了真的会好看, 好看真的有用~
用方言跟大家聊聊天~(减肥的原因有很多,减肥成功的原因只有一个,那就是坚持!)
50斤的逆袭~
帕梅拉腹肌训练~这套绝绝子,练完真的我人没了!有练过的姐妹吗?快来分享一下你是如何坚持下来的!
年前瘦到100斤减肥记录,第一天~一起行动起来~
半年的减肥变化~饮食分享
减肥没动力了,进来看看
大餐后消肿的食物,这几样不知道效果如何?坐等看明天的变化~
减肥第132天,终于要突破60kg了
早起空腹跳绳day25(正确的减肥观和减肥心态很重要)
用110张照片,带大家一起看看,我这半年多的减肥故事~希望能激励到你~
【存饿瘦】大基数体重直逼150斤减肥第一天,挑战2024年年底之前减到100斤可以成功吗?
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