京东 11.11 红包
知足才能快乐，中午喝点酒，顺便和大家聊聊人生
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人生两大快乐，一健身、二饮酒，各位有何不同意见否
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午餐闲话聊人生
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中秋节快乐！祝福看到此视频的所有人健康愉快、平安顺遂！
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就我做的90岁健身老人的两期节目，做一个总结评论
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找到适合自己的方式生活，活出一生快乐
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云梯运动带给我的美妙感受
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人生一定是有意义的，活得通透、松弛，活出自己。
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酒不醉人人自醉 聊聊怎样活得健康快乐
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沉浸式冬季跑步体验，在痛苦中寻找快乐就是人生的意义吧
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生活中的不如意都可以用一杯酒来化解
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第一次独立完整地做了一条大黄鱼，用美酒来庆贺鼓励自己
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一定要健身，聊聊我的每日运动项目和安排
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酷暑天气下享受快乐的午餐
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健身的意义是什么？下午锻炼身体时忽然有了答案
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身心健康才会感受到人生的快乐
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健身与饮食——黄豆芽，营养丰富、性价比极高的健身食物
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健身之路，道阻且长，跑步后的随感
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从零开始学双力臂（四）注意着力点在手撑，用脚起跳只是辅助
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弹个小品娱乐一下 祝每个人都活在当下
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如果心情不好那就去运动健身吧，这或许是最佳治愈良方
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只需五分钟的一套全无敌拉伸动作，就可基本完成放松全身肌肉。
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午餐，有酒一切就有滋有味，饭也可以不要了
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悬垂举腿是我的每日必练项目，每次做的时候我都能得到收获
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健身的意义在于秀出最美的自己，通过运动健身获得健康和幸福
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跑步是一种修行，最终坚持下去的人自律、坚韧
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从零开始学双力臂（五）悬垂举腿和摆浪，有趣有料地讲解
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让我们对自己和家人的身体健康多关注一点吧
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科学健身离不开合理的饮食，聊聊洋葱的营养价值
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每天健身对身体有没有伤害？分享一下我对此的看法
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来到曾经遇见90岁老龄老先生的地方健身，一切都是这么令人愉悦
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分享午餐，拥有健康，人才能享受生活给予的一切美好。
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吃饭喝酒聊大涨的股市
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从零开始学双力臂（完结篇）衷心祝愿你能完成人生的第一个双力臂
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怎样让我们健康（四）心态平和、心情顺畅 一镜到底讲述心理健康
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聊聊健身的好处
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怎样让我们健康（五）规律作息，良好的生活饮食习惯
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我们为什么要做锻炼身体？运动健身的必要性在哪里
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当出现松懈时，我们如何保持对健身的热爱呢
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如何利用云梯进行有效健身
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下雨天你还会坚持运动健身吗？来看看我是如何选择的