117公里后的安踏马赫2
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马赫2抓不住雨后的油漆地
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轻松跑5k+1k冲刺 第一次跑进3开头的配速（马赫2真舒服）
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跟着佳明教练跑，马赫2还是需要速度才能体现价值
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180公里后的adistar 慢跑越来越舒服了
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高特对不起 我已经有swans了
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终于找到最适合自己的鞋了
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150公里后Adistar 的磨损情况
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晨跑卡 滴1000公里留念
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这周跑了50公里 慢慢加状态
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7.14轻松跑
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终究还是羊了，不能去跑步了。
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天气凉爽 跑得舒服
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佳明安排的间歇越来越长了，顶下来了
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迈向严肃跑者的第一步，记录我的第一个10公里
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记录佳明教练半马计划，w1d4 慢跑3.2公里
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沉浸式跑步
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恢复跑
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【佳明教练】半马计划11/18 11组间歇心率180
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只要跑得足够慢，那么就能一直跑下去
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3分球投不进啊！ 试试新到手的findx2pro 录像！
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苹果和佳明7公里差了350米，有两块表就不知道时间了
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今日轻松跑，越跑越嗨
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【佳明教练半马计划 9/18周 】早上跑间歇真的吃力
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42分钟轻松跑
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记录一次跑步
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夜跑11公里 配速551 心率152 步频184
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早上跑16公里，在抽筋的边缘试探
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岔气的5k 啡速3也达到700公里了
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佳明教练半马计划 10/18 轻松跑10公里
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6年前买的gopro session还能用！不用再吃灰了
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总要有件事为之燃烧吧
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SunsetTrack 小马背心 舒适度非常好的背心
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跑步跑步
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熬夜后的一次跑步
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手表设置出错白跑了一次
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今日11组间歇跑
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大体重跑者4个月后10公里终于进1个小时了，自然而然pb 了！
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跑崩了，还有一组6分钟168心率训练没顶下来
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佳明教练半马计划17/17 最后一次训练
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今日轻松跑