声东击西，取上打下
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上打螳螂手，下走灵猴步，声东击西，指上打下
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小小萌娃3岁练武，4岁习的一身本领，5岁就成了少林寺武僧教头！实在佩服！
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被对方抓住了，怎么挣脱
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压胯是有方法滴，来看看师父怎么说
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太极十年不出门，形意一年打死人。有时候一个字的错误会影响整个拳种
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八卦掌的最高境界
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怎么踹出去的腿才快，怎么提高出腿的速度
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今天给大家聊聊，拳术里面的指上打下，摔打合一
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呼吸之法，是过去习武人不传之密，但实际大道至简！
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趁对方不注意偷袭对方的后边
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江湖黑手双峰贯耳
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拳假功夫真，所谓的功夫就是要在意想不到的角度打出力量和动作
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太极拳里的摔法真的很好。接腿进步吃位，你学会了吗
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真正的太极拳，一种内外兼修的锻炼方式
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俯之则彌深 仰之则彌高
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跟大家聊聊螳螂拳的轱辘锤的应用
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今天给大家聊聊武术中的击上打下，声东击西
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男子质问女神-民间竞技实录 463
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今天给大家聊掤劲，和所谓的借力打力的秘密
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天下武功唯快不破
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好高骛远 眼高手低 就要挨巴掌
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招也打不招也打连招带打，不招不架就是一下，犯了招架就是十下
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要帅还是要能打，你选一个！
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2分钟详解：既能攻又能防的散打绝招——侧踹腿！
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手快不如脚快，脚快不如身快，打拳时的整劲
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大师二十年功力，梯云纵
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太极拳到底应该怎么练？这个拳到底有多难？
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擒拿加跤，越练越高
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形意拳托抢为拳，起落钻翻，打起来肘锤不分家，掌肘不分家
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真正的太极高手 这种打法很难见到了
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太极拳实用起来是什么样子？用法和套路还是有一些差别的
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现在的传统武术为什么不能实战，就是因为丢失了很多重要的东西
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揭开暗劲神秘面纱！（深度讲解）
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如何鉴别一些传统武术家有没有实战能力
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传统武术里阴险的技击动作
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传统武术里边的摔法讲究巧摔
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今天来个金鸡独立，锻炼下平衡和大腿
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给大家分享一些螳螂拳的实战应用
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讲讲武术中的声东击西，与步步不离桩功
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练拳与身体的操控性，身体操控的越好打拳越自由