太极拳到底应该怎么练？这个拳到底有多难？
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今天给大家演示太极拳中白鹤亮翅和初收的用法
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螳螂拳勾手真实的意图
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太极拳里的摔法真的很好。接腿进步吃位，你学会了吗
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太极拳分练法、演法、养法、用法各不相同，只有明确了才能达到目的
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最早推手和现在推手的差异性很大。过去的目的性很强现在的偏于健身
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到底什么是太极拳和形意拳里讲的消息全凭后脚蹬
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中国的传统武术就像中国的古文一样需要断句，太极拳掩手肱拳的用法
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跟大家聊聊螳螂拳的轱辘锤的应用
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太极八法五步完整带练版，你学会了吗？ #太极 ## # #强身健体正能量
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解密传统武术接手近身的一些技巧
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手快不如脚快，脚快不如身快，打拳时的整劲
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跟大家聊聊，手是两扇门，全凭脚打人
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练了多年的太极拳起式你做对了吗？很多人可能连起式都做不了
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每天跟我学三个招式，零基础也能学会太极拳
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内家拳一定要练好的两个能力！
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与@吴樾 老师@姚红刚 老师一起探讨交流中国传统功夫，感谢两位大哥的认可和支持！
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今天给大家聊聊中国传统兵器单手剑的运用
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给大家聊聊传统武术的拿法与鹰爪力
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划了靶子真实的应用以及其中的秘密
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这种功夫，我敢说大多数人都没有见过？
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传统武术里边的摔法讲究巧摔
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和大家聊聊防踢裆的一些方法
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中国传统武术中肘锤不分家，聊聊太极拳中暗肘的应用
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给大家介绍一个传统武术中练擒拿抓力的辅助器械
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现在你愿意千招会，还是一招精呢？
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今天给大家讲讲八卦闪身，打人如走路
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没有目的的空击，就像没有灵魂的传统武术套路一样，目标不同出现的结果也不同
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大腿无力一马当先，走路不稳马踏飞燕，灵活髋部悬崖勒马
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武术套路到底有没有用？今天跟大家聊聊
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俗话说丑把式，俊功夫，今天介绍几个传统武术中实用腿法
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传统武术里边的一些腿法应用，功夫片里经常可以看到
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练拳不明身法步，只会越练越糊涂
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真正的开胯是什么，人体分三才，天地人一气之贯穿！开胯的目的是提挈天地，把握阴阳！
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今天聊聊什么是传统武术的筋骨力
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练拳就是为了打开身体，开发身体功能。身体一旦开发好了便能灵活运用
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八卦掌特点纵横矫变，格斗无非是踢打摔拿的配合变化，好的功夫就是可以把他们协调运作
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亲爸爸没错了，硬气功？安排！
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浅谈兵器的性能
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今天给大家讲一讲传统武术中三种小暗腿的使用方法和震步的作用
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马步要会扎，不能是死马