擒拿加跤，越练越高
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现在的传统武术为什么不能实战，就是因为丢失了很多重要的东西
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今天给大家聊掤劲，和所谓的借力打力的秘密
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钻拳似水，见缝插针，拳要活练，不能死打
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怎么踹出去的腿才快，怎么提高出腿的速度
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跟大家聊聊，手是两扇门，全凭脚打人
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形意拳托抢为拳，起落钻翻，打起来肘锤不分家，掌肘不分家
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被对方抓住了，怎么挣脱
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拳轻掌重肘要命，今天咱们就来聊聊掌的使用方法与透劲
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今天给大家聊聊形意拳的炮拳一气之开合惊炸之力
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今天给大家聊聊传统武术里的功夫与腥活
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不丢不顶，粘黏连随
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软兵器要经常盘它，感情培养好了，它才不会打自己
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今天给大家讲讲通背力和老人们说螳螂加八卦
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中国的传统武术就像中国的古文一样需要断句，太极拳掩手肱拳的用法
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分筋错骨，回手抓拿---鹰爪
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教拳不教步教步打师父，今天给大家聊聊步法
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划了靶子真实的应用以及其中的秘密
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今天聊聊螳螂拳，希望大家客观看待中国传统武术，也请各种“大师”们口下留情，不要过度吹嘘
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呼吸之法，是过去习武人不传之密，但实际大道至简！
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今天讲讲拳术中的手不空回
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今天给大家聊聊八卦掌里边的叶底藏花
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传统武术所谓的明劲就是明白劲路的走向，所谓暗劲就是把明白劲路打活
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给大家讲讲练拳时膝盖疼的原因。你有这些问题吗？希望此视频能给你帮助
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给大家介绍一个传统武术中练擒拿抓力的辅助器械
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今天给大家讲讲八卦闪身，打人如走路
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传统武术招也打，不招也打，连招带打，以及铁砂掌的真实的意义
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今天给大家聊聊中国传统兵器单手剑的运用
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解密现在武术的步伐和过去传统武术步伐有什么不同
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过去的传统武术到底护不护头
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太极拳是后发制人吗？是你的眼睛骗了你
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咱们经常说的沉肩坠肘是练功时候的状态，并不是跟人格斗的时候用法
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手是两扇门，全靠脚打人。今天给大家聊聊近身时手脚的配合
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招也打不招也打连招带打，不招不架就是一下，犯了招架就是十下
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传统武术腾空二踢脚的应用方法
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跟大家聊一聊真实的沉肩坠肘是一个什么样的状态
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小小萌娃3岁练武，4岁习的一身本领，5岁就成了少林寺武僧教头！实在佩服！
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太极拳里藏着的腿法和靠法
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古代兵器三节棍，短可护身，长可击远。长短打兼备
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今天聊聊寸拳的应用方法和形意拳炮拳的应用方法
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传统武术为什么经常说打拳要像水一样？这其实指的是灵活和协调