太极拳里的摔法真的很好。接腿进步吃位，你学会了吗
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太极拳的右蹬一跟的用法，大家注意上步的角度
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今天给大家讲讲八卦闪身，打人如走路
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跟大家聊聊螳螂拳的轱辘锤的应用
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太极十年不出门，形意一年打死人。有时候一个字的错误会影响整个拳种
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呼吸之法，是过去习武人不传之密，但实际大道至简！
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都说练功夫，那么到底什么是功夫，今天给大家聊点干货
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给大家介绍一种传统武术里简单好用的动作
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手快不如步快步快不如身快。移动中的打击才真实有效
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今天来解决移动中怎么打出重击
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给大家讲一个步法近身后手肘配合的动作
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中国的传统武术就像中国的古文一样需要断句，太极拳掩手肱拳的用法
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这两期给大家分享一些传统武术摔法
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跟大家聊聊截踢，打铁还需自身硬，身体没有练出来，再好的招式也没用
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练了多年的太极拳起式你做对了吗？很多人可能连起式都做不了
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手快不如脚快，脚快不如身快，打拳时的整劲
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与@吴樾 老师@姚红刚 老师一起探讨交流中国传统功夫，感谢两位大哥的认可和支持！
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传统武术里边的摔法讲究巧摔
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中国式摔法讲究四两拨千斤，不以拙力胜人！
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手上动作要小，身法要大，步法要快
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今天讲讲拳术中的手不空回
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手是两扇门，全靠脚打人。今天给大家聊聊近身时手脚的配合
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陈拳（陈式太极）打的好不好？一招金刚捣碓功！
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很多朋友问我，如果是格斗或者技击需要把哪些肌肉练的强健，今天给大家聊聊这个话题
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分筋错骨，回手抓拿---鹰爪
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八卦掌特点纵横矫变，格斗无非是踢打摔拿的配合变化，好的功夫就是可以把他们协调运作
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内家拳没有秘密 只是需要方法得当
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今天聊聊螳螂拳，希望大家客观看待中国传统武术，也请各种“大师”们口下留情，不要过度吹嘘
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前窜一丈还不够，近打只在一寸间，太极拳当步行如猫
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武术套路到底有没有用？今天跟大家聊聊
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什么是托枪为拳，什么是挥臂如棍
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街头防卫怎么防止抱摔，动作虽然简单，但需要上千次训练才能应用
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过去螳螂拳有江湖黑手之称
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大家让我聊聊咏春，给大家发一种欧洲进化过的咏春
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今天给大家聊聊中国武术里边的腿法的使用方法
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怎么在运动中做出反应，这个时候你就需要协调中的力量。从腰挎下手
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瞬间教给你变位空击的方法
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今天传统武术腿法——侧踹腿
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今天来告诉大家三脚猫功夫真正的含义
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太极拳里藏着的腿法和靠法
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传统武术明手暗手假动作配合