讲讲武术中的声东击西，与步步不离桩功
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传统拳脚武术究竟落后在哪？
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小小萌娃3岁练武，4岁习的一身本领，5岁就成了少林寺武僧教头！实在佩服！
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练好了送走敌人，练不好送走自己！
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现在的传统武术为什么不能实战，就是因为丢失了很多重要的东西
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跟大家聊聊螳螂拳的轱辘锤的应用
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八卦掌的最高境界
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声东击西，取上打下
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今天聊聊螳螂拳，希望大家客观看待中国传统武术，也请各种“大师”们口下留情，不要过度吹嘘
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今天给大家讲讲手是两扇门，全凭脚打人
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西北鞭杆，手不离鞭，鞭不离身，可大开大合，可短小精悍
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给大家聊聊什么是武术中的三关其实是不同的距离感掌握
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练武术为什么要开胯，开胯的意义又是什么
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太极十年不出门，形意一年打死人。有时候一个字的错误会影响整个拳种
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所谓的“绝招”其实是由很多的基础动作累积出来的一个简单动作
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为什么传统武术说起腿半边空，今天陪练老师以身试法
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今天讲讲拳术中的手不空回
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今天给大家介绍螳螂拳里边比较特殊的一种手法“秘肘”
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今天给大家讲讲八卦闪身，打人如走路
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怎么踹出去的腿才快，怎么提高出腿的速度
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今天给大家聊聊武术里的变位和方位移动
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形意拳托抢为拳，起落钻翻，打起来肘锤不分家，掌肘不分家
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拳轻掌重肘要命，今天咱们就来聊聊掌的使用方法与透劲
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今天给大家演示太极拳中白鹤亮翅和初收的用法
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江湖黑手双峰贯耳
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今天我们聊聊传统武术中经常提到的一个词“意念”是怎么回事
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给大家简单讲解点穴的原理
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陕西姐妹情深(全长3分半)-民间竞技实录 482
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今天给大家聊聊传统武术里的功夫与腥活
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今天讲讲咏春的偏门抢攻和李小龙先生的前手重击
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太极拳实用起来是什么样子？用法和套路还是有一些差别的
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练拳与身体的操控性，身体操控的越好打拳越自由
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今天给大家聊聊身体形变与进攻角度，怎么打出对角线进攻
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分分钟告诉你“跟人交手时最要注意的事儿”
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今天聊聊传统武术俗称——穿心腿
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聊聊泰拳的内围技术与太极推手技术的共通处
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今天给大家聊聊李小龙先生常用的大龙摆尾——转身后摆腿
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压胯是有方法滴，来看看师父怎么说
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起腿半边空，看一看传统武术如何入身摔打
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前窜一丈还不够，近打只在一寸间，太极拳当步行如猫
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讲一讲传统武术里手法的运用，小的手法往往能事半功倍