武术是件好玩的事。我的拜师经历。以及我理解的好玩的地方。
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#太极 明白了，学什么东西，都要先挨打的一天。没有接到力，是不会明白怎么发出力的。#动起来更有趣 #太极拳 #太极拳 #传统文化
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#太极 熬夜修仙的一天。也是很多问题，得不到解答的一天。也是学生们进步很快的一天。只能感慨，世事难两全。不能一口吃成大胖子，慢慢来吧。
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#太极能喂劲，才能教学生。没有1v1，还真学不会。这就是会断层的最大缘故。懂的人，说不清。说的清的人，不想讲。能讲的人。被看不懂的骂。。。
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#瑜伽 嗯。松开。就懒。
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#太极 等价交换原则，就是不小心吃了3碗饭，得赶紧补回来。
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道长八段锦15分钟完整带练 点赞收藏练起来！
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20240727A06_练习撑筋拔骨的小关节活动，小关节一动，力量即变化，身体可操控节点愈多，即可变型态愈多。 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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#富贵包 改善。手臂撑筋法。中国传统传承，要先相信，再学习，再体验，再消化。很多这样让人觉得很神奇的东西，由于不相信而错过，很可惜。
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时隔三年再穿的衣裳。比三年前穿好看多了。上次穿着录视频还是疫情刚开始。看到自己的改变也是巨大的。臭美一下。*罒▽罒*
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5分钟学会太极拳 #沉肩，撑肩和松肩。如果很久都找不到，那就需要去掐一掐，找一找本体感觉。
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天份不好，练啥都不突出，那又咋样？愉快的练习，是自己的事。#太极 的有趣之处，在于每一个人都有自己的方式和方法。 #瑜伽 #运动
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#太极 #运动 #太极拳 基本功深入的一天。
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5分钟学会太极拳 #24式太极拳 10云手
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#太极 #太极拳 工作后的练习。今天的重点是拉大框架。很多很微观的东西，没有到过大框架，是感受不到的。每天的练习，看起来的重复只是表象。
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5分钟学会#太极拳 24式#太极拳 12#高探马#24式太极拳 #太极拳教学
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20240727A10_用腿内的筋来体验走掌拧扣步，要用腿内部的筋，练筋可以把身体塑造成可用的工具，和老师课后回答学生的问题。 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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#太极 #太极剑 从本来就有的属性，到开发者都想不到的全新属性，这种看似简单的转变，当很多种不同的物体属性叠加，就会出现一个全新的有趣变化。叫交互式涌现
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#太极 #太极拳 #传统文化 正所谓，没有一口酒肉，是白白吃下去的。插空也没练完的功很多，躺平的一天。
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5分钟学会太极拳#24式太极拳#13右蹬脚
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#太极 一些看起来很假的片段。老师教我，和我教学生的过程中的记录。#太极拳 #推手 还真涉及到一个所谓的意的传送，气和力的合。前提都是要足够放松，但足够有弹性。
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倪师教我们学中医 #小动作大作用 #养生 #中医师承
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24式太极拳，美女邱慧芳老师演练，正面，带口令 美女剑术教学 美女用剑劈砍
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#太极 风很大。所以，今天是一个略浮夸的小姐姐。比心~好喜欢#太极拳 呀~永远都能感受到更自由的东西。
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天热练功的优势，借夏天的温度给身体来个清洗，汗水洗净筋骨皮
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#太极 2023。完美ending...2024，准备发射~练功这个事情，变成爱好的时候，就不是痛苦。为什么世间武痴那么多？真的是因为好玩而已。
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#太极 #传统文化 #推手 的魅力，真的是像手谈。你来我往，互相交流。特别尊敬的老先生，90岁高龄了。第3次见面，第3次指导局。这是适合#亚健康 人群的运动。
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#太极 手能控鸟。在金庸小说里写过小龙女让杨过练过这个。果然以前的小说是写实的呀，玩过气球后，相信是有现实依据的。只要够快，也不是不可能吧。
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今日夫妻档*罒▽罒*
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五分钟学会太极拳 《八法五步》27右移步右靠式
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20240727A01_盛夏时节的练习以静态为主，帮助阳气平和下降。八卦拳吐纳术，训练小腹的呼吸。 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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真正理解的事，是可以一生不忘的。就像少年时读的诗，会变成心中的画卷，永不褪色。但在此之前，路很漫漫。且歌且行。
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#太极 #瑜伽 #抻筋拔骨 撑开的目的是为了用最小的力量去做最大的事。一样 把横筋撑开是有很多方法的。 换个角度，力量并不是力量练习。也可以
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#太极 #传统文化 #传统武术 论，一点都不谦让的当代年轻人。好好和师兄学腿法的时候，小小师弟来挑畔了*罒▽罒*最后他提议要连翻10个侧手翻，老师姐倒下了。
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5分钟学会#太极拳 #太极 #24式太极拳 24式太极拳 09单鞭 #太极拳教学
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功夫就是一招一式，日积月累
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她问我，你现在怎么不做高难体式了？我，？每天都在练习呀。就是因为都是向内联系，所以就显得不起眼了。所以，与其说是#瑜伽 或 #太极。不如说我是在练习#身心平衡
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太极基本功，内外摆腿，侧摆，仆步
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还能这样散步，也太解压了！老祖宗诚不欺我！
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武术养生，撞腰固肾法。松开尾闾可用#太极
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#太极 第一次听老师讲解，斜中有正，的时候，是很不理解的。#私教 教的学生多了，突然间发现原来，正合#顺位 ，不是摆出这样的姿态或那样的姿态，而是纠正内在的力