京东 11.11 红包
如果我能看得见，眼前的黑不是黑
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
挡不住的雄伟
...
力竭来临时，请保持微笑
...
和小兄弟一起练胸
...
注意安全，瞎几把练也行，总好过躺着不动，你又不打比赛不当明星
...
训练很辛苦，但也要像格拉西莫夫一样微笑
...
今天练背
...
感觉越来越Ｑ弹了
...
那么，肱三头多久能练大呢？（二次新冠前的训练）
...
致敬每个热爱自己的伙伴
...
我的练前练后餐
...
引体悬垂很练背（叫半引体？半挂？）
...
十年之后会是什么样子
...
如果这酸痛是必经之路的话，那就来吧
...
卧推专项训练，力竭累死
...
健身两年 硬拉120KG（享受汗水，享受独处）
...
如果臂围一年增长一厘米，每年都这样就好了
...
你上次全身被汗水湿透是什么时候？
...
卧推的快乐，一个是能掌握一个能突破
...
二次新冠前的手臂训练
...
黑皮薄肌跟排骨弟弟
...
当抱拉双腿直立时…练的是哪？
...
20公斤哑铃弯举，真的很难啊
...
双杠臂屈伸4x25达成！加重还是加次数？
...
五个动作就录了两个，后面三个没力气录了
...
咋滴，佛系练肩就不能把肩练炸了？
...
练不大的肩后束
...
上次15，这次17，小小的进步
...
当引体向上握不住杠
...
他背练的好不好我不知道，但屁股练的蛮性感的
...
110公斤划船终于不脱手了
...
所谓二头，就是不停的弯举
...
健身人最有体会的事
...
三年了！终于可以加到底试一试了！
...
练背要多久才有翅膀
...
健身两年，首次负重20KG引体向上（勉勉强强）
...
健身两年，双杠臂屈伸负重20KG
...
泵感十足的背部训练内容
...
划船与引体
...
引体向上尝试做慢、做停顿，练完吃鸡吃鱼
...
20平米小健身房，热爱依旧