京东 11.11 红包
力竭来临时，请保持微笑
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“男大体育生疑似露出小视频，差别被舍友骗了”
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卧推专项训练，力竭累死
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想捏
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训练半年，从一个拉不起到破10做组（没有男人会拒绝变强）
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三年了！终于可以加到底试一试了！
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那么，肱三头多久能练大呢？（二次新冠前的训练）
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看了好几遍，什么东西掉下来了
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工作出差两地跑，健身照样搞！
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80公斤做组到85公斤做组，用时45天
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中年壮熊有150多名男性朋友
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可以失败，但不能放弃
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练肩前束，结果上胸酸死了。赶紧吃点鸡鸭鱼肉安慰自己
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硬拉140kg 5x3做组！适应成功！
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2023.6月3，肩训日
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致敬每个热爱自己的伙伴
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您好，只有一间大床房了，需要的话身份证出示一下，谢谢（狗头）
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训练完，去操场上月光下散散步
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健身两年 硬拉120KG（享受汗水，享受独处）
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上班是为了生活，健身是为了更好的生活
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刚开始，一个引体都完不成
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斜方肌！一年的进化史
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一年前的快乐
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真的还有人不会硬拉啊！求大佬教教他
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五个动作就录了两个，后面三个没力气录了
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不正经 双杠臂屈伸
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健身两年半，卧推80公斤做组，90公斤只能推3个
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健身两年，卧推85KG
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真起不来了，我可以不死嘛
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二次新冠前的手臂训练
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这个熊熊怎么样 友友们
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为什么健身？因为快乐
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肩后束终于看到一丢丢了
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肩，变大了一点！进步咯！
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引体向上尝试做慢、做停顿，练完吃鸡吃鱼
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练背要多久才有翅膀
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用时20个月打造的肩膀宽度
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感冒发烧39.3，康复之后的引体和硬拉训练
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健身房私教课，肩后束训练
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健身的热爱源于爱自己
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今天练背