京东 11.11 红包
注意安全，瞎几把练也行，总好过躺着不动，你又不打比赛不当明星
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过个年，80公斤划船都干不动了！
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健身两年，终于卧推90KG（颤颤巍巍）
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感冒发烧39.3，康复之后的引体和硬拉训练
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五个动作就录了两个，后面三个没力气录了
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当引体向上握不住杠
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手臂力量锻炼好，把她亲亲抱抱举高高
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着重下胸训练，顺带三头
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80公斤做组到85公斤做组，用时45天
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一年前的快乐
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练肩前束，结果上胸酸死了。赶紧吃点鸡鸭鱼肉安慰自己
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卧推的快乐，一个是能掌握一个能突破
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个人总结：225磅比100公斤难！
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停练两个月，引体还能做多少个？
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引体悬垂很练背（叫半引体？半挂？）
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手臂训练，你看我笑得多开心
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那么，肱三头多久能练大呢？（二次新冠前的训练）
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不正经 双杠臂屈伸
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卧推专项训练，力竭累死
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工作出差两地跑，健身照样搞！
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你上次全身被汗水湿透是什么时候？
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和小兄弟一起练胸
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三头训练和练后餐
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当卧推越练越差，90公斤推一次（胸+背训练）
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可以失败，但不能放弃
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卧推重量一直上不去咋办？
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今天练背
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140公斤硬拉能连续拉两个了，这玩意儿真踏马难啊
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负重30公斤做组，不进则退！
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斜方肌！一年的进化史
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练完背记得去按摩，因为店里还有自助餐
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只求时光让我拥有想要的
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练腿和练腹，你不来加入吗？
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您好，只有一间大床房了，需要的话身份证出示一下，谢谢（狗头）
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二次新冠前的手臂训练
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玩归玩闹归闹，ktv里别…（2）
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训练完，去操场上月光下散散步
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首次负重引体，结果扯蛋，痛死了
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20平米小健身房，热爱依旧
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引体向上，感觉背部进步了
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引体向上尝试做慢、做停顿，练完吃鸡吃鱼