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你努力健身为了什么?反正我是为了她们
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#情感#今天分享一段健身以外的,骨折的五十多天,脚不方便不能出门,除了健身,就是看着这个小家伙一点点的长大,等爸爸脚好了,带你去更多的地方
骨折的日常你会做些什么?看看我的热身运动吧
一岁两个月,全网年龄最小健身的,还有谁?!
你们是不是不喜欢看我?那看看人类幼崽换换心情,哈哈,然后再去看看我,告诉我我哪不好看?#情感#
付出多少收获多少
哒咩~2022,依旧在实现六块腹肌的路上努力前进
健身可能只是为了做好一个护娃奶爸,skr~
我不服,那些被不断打败的自己
骨折一个月了,不管什么时候心态一定要好,加油吧。少年
骨折一年恢复还不错,没有横空出世的幸运,只有不为人知的努力
健身要有一个健友,一起变大
没有剪辑的小日常,人类幼崽是最好的健身器械
感谢骨折期间没有放弃的自己,坚持训练基本功,现在恢复训练并没有退步 太多
集结吧,爱运动的我们
随便练练,遇到瓶颈了?最近不知道该录些什么
健身也得有气氛组,氛围到了,重量自然就上来了
借力二头弯举,甩就完了!
深蹲和倒蹬是两种训练发力模式,倒蹬主要锻炼股四头肌,辅助锻炼腘绳肌、小腿肌群以及臀部肌群
那些热爱,从未停止
练的好不好,得看辅助够不够优秀
单双杠,有待提高。我不想变秃,我要变强。
假肌肉,暴露了!健身有啥用,单力臂都这么费劲?
骨折后恢复训练,百天蜕变第十一天
今天带会员一起燃烧卡路里
卧推150,也是不行么
全网最皮最难带的学员,没有之一
骨折恢复训练日常,没有努力,天赋就不会兑现
健身是我的日常,也是生活碎片里的一部分,每天给大家看到的都是枯燥的训练,以后也会给大家看看训练之外的样子
训练完带幼崽出来看看秋天的落叶
包场的健身房,带你感受沉浸式训练,别看到最后,太大了,受不了。百日蜕变打卡46天。
10秒教你学会,花式仰卧起坐 | 花式推胸,两个动作一起完成就是高手
二三头咋练臂围也才40,该增肌了
肌肉男练瑜伽是一种什么体验?
新手做哑铃侧平举,其实无重量也能练到哭。
这么快乐的健身,你愿意加入么?健康,自律,快乐,燃脂应有尽有!
胸肌必备,新手也可以练的黄金动作
亲子运动时间
减脂的时候避免不了饿,饿的时候就看看曾经自己吃的多嗨的样子,望梅止渴
看到未来的你,我哭了。一定要有一个女儿,成为你最软的地方,也是拼命守护的。
练肩多大是大?这肩,你怕不怕?