你努力健身为了什么？反正我是为了她们
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#情感#今天分享一段健身以外的，骨折的五十多天，脚不方便不能出门，除了健身，就是看着这个小家伙一点点的长大，等爸爸脚好了，带你去更多的地方
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骨折的日常你会做些什么？看看我的热身运动吧
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一岁两个月，全网年龄最小健身的，还有谁？！
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你们是不是不喜欢看我？那看看人类幼崽换换心情，哈哈，然后再去看看我，告诉我我哪不好看？#情感#
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付出多少收获多少
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哒咩～2022，依旧在实现六块腹肌的路上努力前进
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健身可能只是为了做好一个护娃奶爸，skr~
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我不服，那些被不断打败的自己
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骨折一个月了，不管什么时候心态一定要好，加油吧。少年
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骨折一年恢复还不错，没有横空出世的幸运，只有不为人知的努力
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健身要有一个健友，一起变大
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没有剪辑的小日常，人类幼崽是最好的健身器械
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感谢骨折期间没有放弃的自己，坚持训练基本功，现在恢复训练并没有退步 太多
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集结吧，爱运动的我们
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随便练练，遇到瓶颈了？最近不知道该录些什么
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健身也得有气氛组，氛围到了，重量自然就上来了
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借力二头弯举，甩就完了！
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深蹲和倒蹬是两种训练发力模式，倒蹬主要锻炼股四头肌，辅助锻炼腘绳肌、小腿肌群以及臀部肌群
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那些热爱，从未停止
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练的好不好，得看辅助够不够优秀
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单双杠，有待提高。我不想变秃，我要变强。
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假肌肉，暴露了！健身有啥用，单力臂都这么费劲？
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骨折后恢复训练，百天蜕变第十一天
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今天带会员一起燃烧卡路里
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卧推150，也是不行么
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全网最皮最难带的学员，没有之一
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骨折恢复训练日常，没有努力，天赋就不会兑现
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健身是我的日常，也是生活碎片里的一部分，每天给大家看到的都是枯燥的训练，以后也会给大家看看训练之外的样子
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训练完带幼崽出来看看秋天的落叶
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包场的健身房，带你感受沉浸式训练，别看到最后，太大了，受不了。百日蜕变打卡46天。
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10秒教你学会，花式仰卧起坐 | 花式推胸，两个动作一起完成就是高手
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二三头咋练臂围也才40，该增肌了
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肌肉男练瑜伽是一种什么体验？
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新手做哑铃侧平举，其实无重量也能练到哭。
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这么快乐的健身，你愿意加入么？健康，自律，快乐，燃脂应有尽有！
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胸肌必备，新手也可以练的黄金动作
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亲子运动时间
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减脂的时候避免不了饿，饿的时候就看看曾经自己吃的多嗨的样子，望梅止渴
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看到未来的你，我哭了。一定要有一个女儿，成为你最软的地方，也是拼命守护的。
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练肩多大是大？这肩，你怕不怕？