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骨折一年恢复还不错,没有横空出世的幸运,只有不为人知的努力
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感谢骨折期间没有放弃的自己,坚持训练基本功,现在恢复训练并没有退步 太多
骨折了,锻炼、恢复、陪娃三不误,不管什么时候都不能懈怠,好的心态决定一切
骨折后肌肉萎缩太快了,现在开始骨折恢复,骨折康复加恢复训练,期待百日蜕变,加油吧
骨折恢复期,50天的能收获什么?期待百日,时间不会说话,但可以证明一切。
骨折一个月了,不管什么时候心态一定要好,加油吧。少年
你说输给了天赋,那就别输给努力,健身亦是如此
#情感#今天分享一段健身以外的,骨折的五十多天,脚不方便不能出门,除了健身,就是看着这个小家伙一点点的长大,等爸爸脚好了,带你去更多的地方
骨折在家的日常,健身锻炼不能停,解锁新姿势,在家从夏天待到了秋天
骨折的日常你会做些什么?看看我的热身运动吧
卧推150,也是不行么
你始终欠自己一副努力的样子。
骨折恢复期,百日蜕变第十三天,挑战深蹲1000个
健身打球,旋转跳跃,没嘚瑟好,给自己整骨折了,来看看一生要强的爸爸嘚瑟不动的样子
“说真的,努力改变不了命运,苦难也不会变成财富,真正能改变命运的是你的状态。你的努力不能决定你的未来,但你要知道,命运从不是未来的那个结果,而是此时此刻。”
付出多少收获多少
那些热爱,从未停止
练的好不好,得看辅助够不够优秀
骨折日常,生活不是一种刁难,而是一种雕刻
没有剪辑的小日常,人类幼崽是最好的健身器械
努力让自己变的更优秀,只有属于你自己的才不会背叛你
阳康以后可不可以立刻恢复训练?
管控让我们拥有了集体生活
功能性训练,父亲节快乐
随便拉个背吧
骨折日常也是健身日常,热爱健身热爱生活,太励志了
最幸福的事就是随便练练,主要减脂
你努力健身为了什么?反正我是为了她们
该来的总会来,不急不躁,不争不抢,努力就好。
我不服,那些被不断打败的自己
今天随便练练,有没有大神来交流学习啊
深蹲和倒蹬是两种训练发力模式,倒蹬主要锻炼股四头肌,辅助锻炼腘绳肌、小腿肌群以及臀部肌群
健身对我来说和一日三餐一样重要
今天状态不好,190kg才蹲了两个
100天蜕变,打卡60天,坚持不下去了?被迫营业?
随便练练,遇到瓶颈了?最近不知道该录些什么
32岁全身肿瘤200立方li米,吃止痛药工作,以努力换取一币之力,不知可否?
硬拉170×4,无护具
如果你不怕疲劳的二头肌会影响其它部位的训练表现,那就练爆它吧
疫情当下,强身健体的地方才是最应该第一个开放的啊