精神状态不好，每天无精打采的怎么办？你不妨试试这个
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经常自慰会怎样？对身体有什么危害！
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经常打飞机的盘长啥样
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高清：袁师懋道长-武当养生八段锦完整教学（进度条指引/注明左右/家庭自用/电视投屏用）
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【八段锦】锻炼必备带呼吸口令，只用，每日强身健体,养生之道。
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你不是真的懒？这其实是一种病，而是气虚，得治·····
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自用——八段锦+五禽戏呼吸口令25分钟版
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寿命长的男人身体这4个部位一般都比较小
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运动是调养气血的重要环节，每天5分钟，全身气血通畅
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不能忽视的身体各器官的求救信号,知道这些能救命!一定要收藏!
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很多人头晕头痛都这样做，2分钟就好了，简单实用，不信你也试试吧。
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倪海厦：身体湿气重，脾胃不好，一招解决！
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想知身体好不好?握紧拳头30秒,只用一招就知道!
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体育总局八段锦（白衣老头杨教授版本）
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倪海厦：四肢重，这样祛湿最迅速
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养生八段锦
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健身气功八段锦女士版（高清跟练版本）
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为什么你动不动就生气?就是肝火太旺,教你两招让肝火乖乖远离你
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高清：武当八段锦完整带练呼吸口令版（标明左右，袁师懋道长版本，自用）
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国家体育总局版八段锦（附图解教学版）带呼吸口令
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湿气重就拍打2个地方,每天5分钟,排出湿气,一身轻松
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一个动作调脾胃,每天揉腹100次,健脾养胃,肠胃更健壮
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每天10分钟的锻炼，就能让身体有明显变化！好身体都是锻炼出来的
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腰椎间盘突出的,1天5分钟,激发腰椎自愈力,腰椎好得快
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如何锻炼五脏六腑?每天5分钟，常做5个小动作有效保护五脏六腑
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脾胃不太好？举起手来！每天几分钟，缓解现代人通病····
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八段锦第五式:摇头摆尾去心火！
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【高清】国家体育总局八段锦完整版-带呼吸法口令（已镜像可直接跟练）
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便秘的人福利来了,每天做这样一个动作,便意自然来
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阳气不足百病生——这样补阳,简单实用!
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养好脾胃不生病，每天坚持揉腹可以轻松养脾胃，赶快学学吧！
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晚上睡不着的你，千万不要做这个,我怕你一觉睡到大天亮
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八段锦：双手托天理三焦，每天15分钟，通过两手上举托天有通三焦、调气血、养内脏的作用
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女生姨妈来了肚子不舒服，我教你一只手有效缓解疼痛
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这2招教您科学保护脖子，久坐族、低头族、手机党必备！
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心脏不好会出现胸闷、心慌、呼吸不上来，跟我每天练上5分钟，心脏越练越健康
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八段锦第一式:双手托天理三焦！
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脑供血不足日常多做2个小动作,促进大脑血液循环
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你有没有上一天班脖子不舒服？跟着小星师父一起练吧！简单实用小妙招。
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[全网最标准]健身气功八段锦完整版，国家体育总局推荐，每日跟练
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这4个小毛病，竟是大病征兆！早发现早避免，尤其最一个