想知身体好不好?握紧拳头30秒,只用一招就知道!
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不能忽视的身体各器官的求救信号,知道这些能救命!一定要收藏!
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脑供血不足日常多做2个小动作,促进大脑血液循环
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胃不好的人坚持做5件事,养成好习惯,养成健康肠胃
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每天10分钟的锻炼，就能让身体有明显变化！好身体都是锻炼出来的
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【身体的5大保镖，建议收藏给家人！】
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运动是调养气血的重要环节，每天5分钟，全身气血通畅
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腰椎间盘突出的,1天5分钟,激发腰椎自愈力,腰椎好得快
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你不是真的懒？这其实是一种病，而是气虚，得治·····
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一天八杯水,在什么时候喝?▏这个喝水时间表分享给你!
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腰间盘突出很常见，但不能忽视，教你一招解决，每天我们坚持练习就会有效果
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健康其实很简单 每天坚持这些动作拥抱健康
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如何锻炼五脏六腑?每天5分钟，常做5个小动作有效保护五脏六腑
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学会正确呼吸能帮助消除体内的毒素与紧张情绪，使人感觉良好，保持优美的体态姿势，缓解工作压力。
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很多人头晕头痛都这样做，2分钟就好了，简单实用，不信你也试试吧。
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心脏不好会出现胸闷、心慌、呼吸不上来，跟我每天练上5分钟，心脏越练越健康
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阳气不足有哪些表现呢？你占了几条？
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脾胃不太好？举起手来！每天几分钟，缓解现代人通病····
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这6个信号提示，你该养肝了，看看你中了几个？
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这2招教您科学保护脖子，久坐族、低头族、手机党必备！
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这4个小毛病，竟是大病征兆！早发现早避免，尤其最一个
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为什么你动不动就生气?就是肝火太旺,教你两招让肝火乖乖远离你
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你是不是一看就会，一练就废？
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便秘的人福利来了,每天做这样一个动作,便意自然来
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蹲久了突然间站起来就头晕眼黑,真相在这里
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养好脾胃不生病，每天坚持揉腹可以轻松养脾胃，赶快学学吧！
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几个小动作,坚持每天睡前做一个,让你睡得香,睡得好,人长寿!
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很多人说晚上不吃饭好处多，你相信吗？其实“晚吃少”是健康的关键。
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我们晚上泡脚加这几样东西既能够祛湿又养生。
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颈椎病脖子疼不可怕，你学会我这个动作，,每天练5分钟，很快就好了
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冬天越来越冷了！女生晚上睡前必做的一件事。坚持一个月好处多多
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什么动作在家可以锻炼到全身?这几个动作,让你足不出户的养生!
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空腹你敢吃饭吗？
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“人老脚先老，脚健人长寿！每天抬后脚，长寿延年防衰老..
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熬夜变傻有科学依据，人类睡觉时会被“洗脑” 洗脑洗不完，说不定真的会变傻
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八段锦：双手托天理三焦，每天15分钟，通过两手上举托天有通三焦、调气血、养内脏的作用
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入睡困难、睡不踏实、多梦、醒太早……小星师父为您奉上安眠妙招...
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用呼吸法锻炼你的肺，增强体质靠自己，每天2分钟简单好学实用