京东 11.11 红包
俯卧撑练了那么久，还没出新手村
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小肌肉男俯卧撑打卡来了
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你做俯卧撑的时候，肩膀是不是会出现异响和疼痛，很大可能是因为没有转肩
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一个普通的杂役弟子可以有多拼连续不断的做满5000个俯卧撑可完成后的我却没有丝毫疲劳甚至还有体力来一段胸口碎大石
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宿舍练横叉
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大煜
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徒手训练练出的身材
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钻穿地球第91天，充电破解钻头学长专属福利
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我在地球做俯卧撑之痛苦面具版
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从零开始的俯卧撑第48天。有进步的吧。颤抖吧，
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一个人在道场（感受一下新沙袋～芜湖～）
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我在玄武湖打卡，遇到开封王婆
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俯卧撑打卡第64天，26个
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[锻炼]2024年07月11日 健身-原地跑跳15分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
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给大家出一期自由倒立教学
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这个动作是徒手练胸必学的，你真的做对了吗
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你这样练俯卧撑和仰卧起坐，胸肌和腹肌感觉才更明显！
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挑战减脂一百天｜第七天
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[锻炼]2024年07月13日 健身-原地跑跳20分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
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徒手健身，生病三个星期在家没晒太阳
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野狗喜欢喝可乐
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「Day 100」第100天正好赶上出差，有惊无险再次顺利结丹
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俯卧撑打卡第62天，25个
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腰间俯卧撑有多难
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俯卧撑打卡第63天，早起后27个宽距
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挑战一年做两万个俯卧撑
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33岁，一次性20个俯卧撑是什么水平？ 每天50个俯卧撑，第69次！！ ！ 大家看看动作标准吗……求指导！！求点赞，求互粉，求组团！！
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俯卧撑天天做有用吗？坚持打卡五十个！
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俯卧撑做到力竭｜每天五十个！
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新手俯卧撑训练计划｜还不会的赶紧收藏 隔天练
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小白T恤下面可以有多大的雷呢？
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谁说自己不能给自己加油打气！？
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减脂第十四天
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单一的训练永远不可能有太好的训练效果！
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姿势要帅，动作要快！蜘蛛侠你给我等着！
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负重俯卧撑PK 新姿势
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新手健身第一周就做这些就可以了
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俯卧撑坚持打卡五十个！
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一个无聊至极做俯卧撑的人
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全世界只有5%的人掌握正确的俯卧撑动作！！！#自律 #健身 #居家锻炼