深蹲200kg 中午浅练一下 明天还要跑百米
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160kg深蹲 每次蹲到第七个就缺氧
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这胸肌手感真好
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在商健深蹲200kg蹲一个是什么水平 200kg一组蹲11个又是什么水平
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谁说光蹲深蹲不能扣篮的🤫
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220kg深蹲5×5＋直腿硬拉 争取打造全B站最深深蹲
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200kg深蹲
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听说卧推100kg很难
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从蒸笼到火炉，唯有训练不能停
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直腿硬拉
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200kg深蹲5✖6 不要再说我保护杠调的低了 调这么低是有原因的
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伪海啸杆深蹲 200kg海啸🙈5✖5
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今日份养生训练 此时的减重是为了下一次更好的冲击重量 130kg养生蹲
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200kg深蹲5×5 轻松
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挑战140kg10×10（详情请看简介）
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160kg颈前深蹲4次 140kg颈前深蹲8次 吃完消炎药蹲腿内脏好难受啊
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210kg深蹲5✖5
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160kg深蹲和200kg深蹲 腰突恢复中
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裸膝180kg安全杠深蹲 和好兄弟一起蹲 全套sbd全借给他
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200kg深蹲
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160kg颈前深蹲 今天活动活动 明天正式蹲腿
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200kg深蹲5✖5 顺便冲一下220
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130kg卧推7次
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深蹲热身系列 想拥有封面的活动度可以试一试
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200kg深蹲
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当深蹲200kg热身的时候来了一个教练带五个高中体育生会发生什么
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220kg一组＋200kg深蹲5✖5＋160kg容量组＋直腿硬拉 完整训练过程
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挑战130kg深蹲10×10
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中长跑下肢力量训练合集
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160kg颈前深蹲从不能到能
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为什么越练越虚？拒绝无效训练！合理偷懒，让训练事半功倍【力量训练原理#3-疲劳管理】
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N1623
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体重68kg，无腰带徒手200kg划船
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神经疲劳拉满 200kg深蹲5×5 蹲完史老师还要写20篇教案20篇教学反思20篇听课记录
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160kg颈前深蹲5.7次
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180kg深蹲8次 JOJO厨进
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居家薄肌训练方法详细教学｜还不知道如何练的，大家可以参考我的训练计划 #薄肌 #健身 #自律
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不逼自己一把怎么知道自己不行 140kg13个全蹲
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180kg深蹲4✖8＋新买的安全杠容量组
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208kg安全杠深蹲3×5＋220kg深蹲5×5 蹲完安全杠再蹲深蹲 上半身会挺的很直 股四和臀大肌刺激更明显
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健身的尽头是有氧力量结合！mizi力量训练➕mizi膝盖友好有氧，不仅瘦全身，还塑形抗老提高代谢！