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每一天都是人生限定
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平凡的一天干饭日常
自律。
全身都淋湿了 那一刻想着的不再是去躲雨 而是享受(4:00起床徒手+跑步10公里)
4:00起床跑步运动
这么冷的天出来跑步真的需要强大的意志力吧 懂你的人说你跑步上瘾 不懂的人认为你是神经病还说但凡有一条腿压着也不至于早起
你不行动永远都是观众,居家练胸还不收藏起来
自律
今天是2023年的最后一天,我向神明许愿,愿大家;诸邪必退,百事无忌,顺风顺水,扶摇直上,平安喜乐,万事如意,新的一年无病无灾。
爱擦边来了
解决焦虑的最好方法就是五公里
后来呢,饮料变成了矿泉水,自卑变成了自律,熬夜变成了早睡~
可以间接性堕落 但你总不能一直清醒的堕落
讲一万遍,行动并不难
“少焦虑 多运动,如果没人记录,就将镜头对准自己,对准爱的所有 ”
世界上最可怕的两个字,一个叫“懒”,个叫“等”
其实每天的努力,并不是为了证明给谁看,也不是证明我有多坚持,而是我觉得,用尽全力的奔跑,总比站在原地踏步来的好
不累吗 你为什么还在坚持….
不要一年又一年 希望你可以在这一年真的瘦到你喜欢的样子
4:00起床徒手+跑步10公里
学会自我消化和自愈 不动声色的做自己的摆渡人
每天一个五公里,坚持一个月后会有什么样的变化?
4:00起床徒手+跑步10公里
不碰油炸 不碰甜食 不喝碳酸饮料 每天吃够三大营养素坚持三个月 我们都会遇到更美好的自己
你说睡觉吧 被窝里还是真的挺舒服 你说不起来跑步吧 快乐好像少了 你说热吧 冻得鼻涕不止 你说冷吧 衣服都被湿透完了
当你想谈恋爱了,就应该知道,今天的5km要加距离了
上船不思岸上人,下船不提船上事,没有什么好遗憾的,各有各的路要走,原本就不厲于你的东西,失去的时候,稍微难过一下就好了。
每天进步一点点 加油了 兄弟!
生活没有同花顺 人生的底牌永远是自己
没事早点睡 有空多跑步 就这一生 看透不如看淡 可以快乐就不要难过 可以休息 但不能放弃 健康的活着 平静的过着 开心的笑着 适当的忙着就很好
你坚持的东西 总有一天会反过来拥抱你
天气越来越冷了,你还会坚持跑步吗?
听说跑步圈有两种狠人:1、全程不喝水2、跑步不听音乐你是哪种跑友?
只是热爱…就是热爱.•我不在乎自己能跑多快,只是运动精神带给我生活的冲劲儿。
今天的心情跟这天空一样超级开心呀💙🩵
渐行渐远的不止是身边的人和事 还有曾经的自己
生活里只干两件事 让我变好的 让我开心的事
“你坚持不了 你只会半途而废”
偶尔emo,但积极向上才是我的主旋律
促使你每天坚持运动的动力是什么?
反正就是别把自己圈起来,也注意别被别人圈进去