V
主页
京东 11.11 红包
【传统武校】铁牛耕地,也称卧虎功,少林七十二绝艺之一
发布人
铁牛耕地是一种硬功夫,聚全身精气,游动周身运行。由于运行时使双侧肋骨与脊柱形成反差运动,从而通经活骨。此功法对身体各方面要求较高,需在导师指点下进行。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【搬运】潘霜喜先生演示传统拳功法铁牛耕地和卧鱼功
铁牛耕地
保定快跤十三太保~铁牛耕地。
古传大力功 速成内功 每天十分钟快速增长内劲力量
【搬运】潘霜喜先生演示少林传统力量训练方法
【少林梅花拳】少林梅花拳
保定快跤十三太保
强肾功之铁牛耕地
尝试用传说中的少林七十二艺中的蜈蚣跳板练习指力
这些功法是强腰肾的吗?看着不咋地,但锻炼效果真是杠杆地!
【传统武校】震撼人心的武术训练纪录片
少林铁牛耕地
【天罡门传统铁牛耕地练法】 #周真生武馆 #中国武术 #中国功夫
站桩是获得内劲功夫的简单不二法门。
金钟罩,铁布衫的核心秘密 其实就是练筋膜 练内壮
杨得志将军下连队表演铁牛耕地!体恤士兵,宝刀不老…让人敬佩~
【传统武校】少林母拳“小洪拳”
少林七十二绝技之卧虎功来了,注意区别一下伏虎功
一个动作增强持久力,铁牛耕地
卧虎功相当于手桩,今日新记录,一次性7分钟,大家可以试试
抻筋拔骨?
有人说,1个伏虎功胜过5个俯卧撑,到底是真是假?
武林绝技~卧虎功 功成后抗打能力堪比金钟罩,铁布衫
增强筋骨内力:初级伏虎功教学
传统武术 静止功架力量训练法
开龙脊,每天30展开全身,坚持下去身体素质胜20小伙
千万别送孩子去武校?
内家武术卧虎功每天三至五分钟强壮体魄值得一看!
练俯卧撑不如练卧虎功,10个俯卧撑不如一个卧虎功,做完称赞不错
伏虎功的详细教学,有点长但耐心看必能学会!
增长内力的功法:伏虎功(三式)
增强筋骨内力:标准伏虎功教学
卧虎功教学(较详细版)
铁牛耕地?印度俯卧撑?也是冲绳空手道的猫运动!你能做多少个
功能训练:适合柔道和巴西柔术的“俯卧撑”!
少林绝技“伏虎功”,一个能顶10个俯卧撑!每天坚持练,提升腰腹力量,身体更结实!
坚持练这个动作,提升战斗力
伏虎功:2分钟超标准新手版20个,附练功注意事项和心法
【】印度摔跤选手日常体能训练
秘法:虎卧桩功传承(3分钟令你所向披靡的武功)/虎卧桩传承教学/卧虎桩传承教学/习练1个月有感,3个月有小成。