深蹲185KG*6*6、36的容量和64比太轻松了
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
深蹲185KG*4*4，下个计划“深蹲梦魇”
...
深蹲225KG*2*3、睡4小时身体和杠铃没有连接感
...
深蹲227KG，给杆子和26KG的片开光、幸好哥们秤了
...
斯莫洛夫深蹲计划十一，175KG*7*5
...
深蹲220KG，神经疲劳也要给新片开下光
...
深蹲220KG*2、这不压我，那我可就再顶一轮了
...
深蹲200KG*4*4、想195或205开始计划的，折中了
...
深蹲220KG、这具身体的本能，还是会恐惧这重量
...
175KG、30分钟解决战斗
...
深蹲140KG递增到170KG，想一直这样划水训练
...
深蹲210KG*2、200*4*4、节奏还在手上、在顶一轮
...
深蹲200只是起点
...
斯莫洛夫深蹲计划，第五蹲180KG*3*10，草差点GG
...
深蹲十九、200KG*5+195KG*5*3，第一组岔气了
...
深蹲172.5KG*8*8、通透
...
硬拉245KG*2*2，贪强度了
...
深蹲220KG*3*3、积蓄力量才能轰出摧毁一切的重拳
...
深蹲185KG、训练的时候不要吃东西
...
暂停深蹲200KG*3、哥们也要开始了
...
暂停深蹲175KG*4*4、减载测个套膝、调整一下动作
...
暂停深蹲200KG*5、是开始不是结束
...
十四、深蹲185KG*4*3+5*1，熬夜看小说忘了有训练
...
十六、深蹲175KG*4*5
...
深蹲210KG*3*3、陈貂寺20多天没更新不会真被真实了吧
...
深蹲十七、200KG*3+4*2、老板来碗鱼丸粗面
...
深蹲205KG*4*4、这粘滞让哥们小爽了一把
...
深蹲180KG*8*8
...
深蹲二十一、210KG*3*2、身体很疲惫全靠意志撑着
...
卧推140KG、手长天赋差，呵、哥们就干你
...
2024小蹲个240、真刺激
...
深蹲210KG*5*5、听歌
...
十五、深蹲200*3、185*5*2、大明太精彩了！
...
深蹲177.5KG*8*8、这2.5的计划开始有点意思了
...
斯莫洛夫深蹲计划，第三蹲160KG*7*5
...
蹲210*3*3、拉225*4*4、这些懂哥训练只练嘴和精神胜利法吗
...
深蹲230、减载完应该能恢复的差不多、等两周后看看
...
蹲200*3*7、拉220*4*4、拇指的状态有点不好快破了
...
深蹲190、进髋全蹲幅度也很暧昧、是股四太大吗
...
深蹲195KG、听歌
...
深蹲210KG*7、这粘滞不是我想要的感觉