深蹲225KG*2*3、睡4小时身体和杠铃没有连接感
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深蹲220KG、这具身体的本能，还是会恐惧这重量
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深蹲195KG*5*5、把这该死的重量移动起来
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深蹲185KG*6*6、36的容量和64比太轻松了
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深蹲二十一、210KG*3*2、身体很疲惫全靠意志撑着
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深蹲210KG*2、200*4*4、节奏还在手上、在顶一轮
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深蹲200KG*4*4、想195或205开始计划的，折中了
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深蹲200KG*7、200已经不是能不能蹲而是想不想蹲了
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深蹲185KG*4*4，下个计划“深蹲梦魇”
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深蹲200KG*7、想开八门还差的远呢
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深蹲160KG*10，直线谁不会加油，弯道快才是真的快
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深蹲140KG递增到170KG，想一直这样划水训练
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深蹲220KG*2、这不压我，那我可就再顶一轮了
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深蹲205KG*4*4、这粘滞让哥们小爽了一把
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暂停深蹲175KG*4*4、这体感感觉能蹲20个一组
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深蹲二十、195KG*5*5、出杠失误魂都给我吓出来了
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暂停深蹲180KG*5*5，确实是没有第二次蹲的好
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深蹲200KG*5*5、哥们迟早要拿这个重量来做有氧
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深蹲140KG，减载训练和度假差不多，汗都不会出
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深蹲230KG*2，久违的感觉、通透，应该还能爽几次
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深蹲210KG*7、这粘滞不是我想要的感觉
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深蹲190KG*6*6、失眠也要碰一碰、大不了被压、嘿哥们赢了
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硬拉220KG、传统硬拉人类天生就会的技能、需要学吗
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深蹲220KG*3*3、积蓄力量才能轰出摧毁一切的重拳
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暂停深蹲210KG、马上就可以练硬拉了
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练过破力量举都能练的浑身是伤，很难评真的很难评
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暂停深蹲200KG*5、是开始不是结束
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体重压在75KG蹲200有点吃力了，下周可以换计划了
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深蹲210KG*4*4、还是没能让我咆哮啊
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因为控制疲劳，已经很久没有放开练过背了
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硬拉200KG*5、又轻又重的体感，太鬼了
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深蹲210KG*5*5、听歌
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2024小蹲个240、真刺激
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斯莫洛夫深蹲计划，第一蹲145KG*9*4
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硬拉210KG*5、痛！握不住根本握不住
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硬拉245KG*2*2，贪强度了
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暂停深蹲175KG*4*4、减载测个套膝、调整一下动作
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深蹲190*3*3，那落魄山女子武夫以拳强杀两位仙人境
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斯莫洛夫深蹲计划六，155KG*9*4
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斯莫洛夫深蹲最后一蹲、200KG*4*4、终于结束了
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斯莫洛夫深蹲计划十，160KG*9*4，小麦果汁，我靠