暂停深蹲175KG*4*4、减载测个套膝、调整一下动作
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暂停深蹲175KG*4*4、这体感感觉能蹲20个一组
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深蹲220KG、这具身体的本能，还是会恐惧这重量
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深蹲225KG*2*3、睡4小时身体和杠铃没有连接感
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暂停深蹲210KG、马上就可以练硬拉了
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暂停深蹲180KG*5*5，确实是没有第二次蹲的好
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暂停深蹲200KG*3、哥们也要开始了
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深蹲200KG*7、想开八门还差的远呢
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深蹲172.5KG*8*8、通透
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斯莫洛夫深蹲最后一蹲、200KG*4*4、终于结束了
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深蹲220KG*2、这不压我，那我可就再顶一轮了
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深蹲220KG*2、200*5、暂停深蹲180*8、体重80KG
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深蹲195KG*5*5、把这该死的重量移动起来
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深蹲140KG，放慢动作找力线的漏洞
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十六、深蹲175KG*4*5
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深蹲190KG*6*6、失眠也要碰一碰、大不了被压、嘿哥们赢了
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深蹲140KG递增到170KG，想一直这样划水训练
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暂停深蹲150KG*6*6，关山难越
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斯莫洛夫深蹲计划，第一蹲145KG*9*4
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深蹲210KG*2、200*4*4、节奏还在手上、在顶一轮
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深蹲220KG*3*3、积蓄力量才能轰出摧毁一切的重拳
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深蹲227KG，给杆子和26KG的片开光、幸好哥们秤了
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腰伤后第一次深蹲210KG，恐惧与兴奋交织让人着迷
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深蹲210KG*3*3、陈貂寺20多天没更新不会真被真实了吧
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深蹲210KG*4*4、还是没能让我咆哮啊
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暂停深蹲190*5*5，贪了、该减载完蹲的，背太疲劳了
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深蹲二十一、210KG*3*2、身体很疲惫全靠意志撑着
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深蹲200KG*5*5、哥们迟早要拿这个重量来做有氧
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斯莫洛夫深蹲计划六，155KG*9*4
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深蹲220KG，神经疲劳也要给新片开下光
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深蹲180KG*8*8
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深蹲180KG、180这重量好久没蹲了、尊重一下
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深蹲230KG、硬拉255 KG、多喝酒少吹牛B
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深蹲200KG*5*5拿下、减载周80的体重没想到能行
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深蹲175KG*8*5、假片？这么自卑？
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练过破力量举都能练的浑身是伤，很难评真的很难评
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斯莫洛夫深蹲计划十，160KG*9*4，小麦果汁，我靠
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深蹲200只是起点
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175恢复一下，不知道怎么蹲了
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深蹲十九、200KG*5+195KG*5*3，第一组岔气了
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斯莫洛夫深蹲计划，第三蹲160KG*7*5