暂停深蹲200KG*5、是开始不是结束
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暂停深蹲200KG*3、哥们也要开始了
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乌克兰80kg冠军侧压200kg做组堪比勒万
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斯莫洛夫深蹲计划，第五蹲180KG*3*10，草差点GG
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深蹲220KG*2、200*5、暂停深蹲180*8、体重80KG
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深蹲十七、200KG*3+4*2、老板来碗鱼丸粗面
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深蹲210KG*2、200*4*4、节奏还在手上、在顶一轮
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休息日——这实力推真有意思
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斯莫洛夫深蹲计划十一，175KG*7*5
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斯莫洛夫深蹲计划十二，185KG*5*7，疯狂的计划啊
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暂停深蹲190*5*5，贪了、该减载完蹲的，背太疲劳了
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深蹲227KG，给杆子和26KG的片开光、幸好哥们秤了
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暂停深蹲210KG、马上就可以练硬拉了
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暂停深蹲175KG*4*4、减载测个套膝、调整一下动作
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腹肌肌肉男
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深蹲190KG*6*6、失眠也要碰一碰、大不了被压、嘿哥们赢了
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深蹲172.5KG*8*8、通透
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暂停深蹲180KG*5*5，确实是没有第二次蹲的好
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深蹲195KG*5*5、把这该死的重量移动起来
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深蹲十九、200KG*5+195KG*5*3，第一组岔气了
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慢慢恢复吧，无所diao谓
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斯莫洛夫深蹲计划，第二蹲140KG*10*6
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深蹲180KG*8*8
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深蹲185KG*4*4，下个计划“深蹲梦魇”
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斯莫洛夫深蹲计划六，155KG*9*4
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斯莫洛夫深蹲计划，第一蹲145KG*9*4
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深蹲177.5KG*8*8、这2.5的计划开始有点意思了
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深蹲185KG*6*6、36的容量和64比太轻松了
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斯莫洛夫深蹲计划，第四蹲170KG*5*7，国庆快乐
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斯莫洛夫深蹲计划十，160KG*9*4，小麦果汁，我靠
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2024小蹲个240、真刺激
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体重78KG深蹲180KG5*5，艰难完成计划的训练
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深蹲二十三、195KG*5*5、关关难过关关过
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深蹲200KG*4*6、等硬拉计划走完再回来看深蹲吧
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腰伤后第一次深蹲210KG，恐惧与兴奋交织让人着迷
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斯莫洛夫深蹲计划七，180KG*5*7，有点意思了
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深蹲160KG*10，直线谁不会加油，弯道快才是真的快
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蹲210*3*3、拉225*4*4、这些懂哥训练只练嘴和精神胜利法吗
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深蹲体感的力线是直的就行，视觉上不需要是直的
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深蹲200KG*5*5、哥们迟早要拿这个重量来做有氧