蹲210*3*3、拉225*4*4、这些懂哥训练只练嘴和精神胜利法吗
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深蹲160KG*10，直线谁不会加油，弯道快才是真的快
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深蹲220KG、这具身体的本能，还是会恐惧这重量
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深蹲190*3*3，那落魄山女子武夫以拳强杀两位仙人境
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深蹲210KG*7、这粘滞不是我想要的感觉
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深蹲二十四、205*3*4、还有一蹲、斯莫洛夫就结束了
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深蹲二十、195KG*5*5、出杠失误魂都给我吓出来了
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175恢复一下，不知道怎么蹲了
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需要时间来适应相扑和锁握，220就痛的握不太住
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深蹲210KG*3，四周从1个到3个，体重涨到77KG
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硬拉200KG*5、又轻又重的体感，太鬼了
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深蹲200KG*7、200已经不是能不能蹲而是想不想蹲了
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深蹲220KG*2、这不压我，那我可就再顶一轮了
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深蹲200KG*7、想开八门还差的远呢
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背划一划、健与美之———门泽尔高强度训练法
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深蹲200只是起点
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蹲多少可以在学校健身房享有注目礼，170KG就可以，但是……
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斯莫洛夫深蹲计划十一，175KG*7*5
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深蹲185KG*6*6、36的容量和64比太轻松了
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因为控制疲劳，已经很久没有放开练过背了
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斯莫洛夫深蹲计划九，190KG*3*10，压我？还差点意思
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深蹲205KG*4*4、这粘滞让哥们小爽了一把
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深蹲220KG，神经疲劳也要给新片开下光
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硬拉210KG*5、痛！握不住根本握不住
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斯莫洛夫深蹲计划七，180KG*5*7，有点意思了
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深蹲190、进髋全蹲幅度也很暧昧、是股四太大吗
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200都蹲不了我跟你讲个钩子的训练，给银子吗你
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深蹲140KG，减载训练和度假差不多，汗都不会出
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暂停深蹲175KG*4*4、这体感感觉能蹲20个一组
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体重310斤脂包肌充血屈臂围54cm
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深蹲十八、200*3*3、蹲完后蹲205*3、这计划………
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深蹲185KG、训练的时候不要吃东西
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深蹲140KG递增到170KG，想一直这样划水训练
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深蹲225KG*2*3、睡4小时身体和杠铃没有连接感
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斯莫洛夫深蹲计划十三，195KG*3*10，人有冲天之志，无运也可自通。
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深蹲185KG*8*5、我的训练补弱不补强
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暂停深蹲210KG、马上就可以练硬拉了
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最后一组加10公斤你们核心真的不崩吗、吹牛逼吧！确实挺刺激
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硬拉240KG、真烂
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运动可不只有光鲜的一面，强风吹拂
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休息日——小练一下推拉