有人说我，坚持不下来就不要坚持啦
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跳绳新手需要注意的
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拌绳是常有的，坚持不放弃就会越来越好
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新手跟跳版
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先慢慢双脚跳 在学花样
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跳绳会分泌多巴胺，快乐程度仅次于谈恋爱，不信你也试试，听说跳绳1千专治心情堵塞，跳绳3千专治各种忧伤，跳绳5千完全是漂亮和坦然，走路都会带风，所以流泪不如流汗
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小时候跳绳为了快乐 长大后跳绳为了健康
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今天教大家怎么吃，看完z在点赞哈
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跳绳2个月，大姨妈多了，你们有没有这样的？开心
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在家蹦绳迪
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今天有连跳400不拌绳，最后都挑出屏幕了
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这首歌我太喜欢了
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每一步都卡在点上的音乐，太适合跳绳
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BGM：Henrik Larsson
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跳绳需要哪些装备
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生命不息，运动不止
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新手看一下怎么摇绳
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发个库存吧，特别喜欢的歌
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跳绳使我轻松，使我快乐
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新手看完了再开始，这些问题是不是也是你想问的？
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跳绳是我唯一坚持下来的运动
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三伏天不要偷懒
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平台期不掉秤 试试这样跳吧
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30加的年龄真的很难，上有老需要照顾，下有小需要培养，中间的自己一定要身体棒棒的才可以，加油吧，姐妹们
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跳过才知道有多爽
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今天原声没消，感受一下绳子打在地面有力的声音
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花一分钟时间学会跳绳
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真的有人不会跳绳，那个人就是我
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好身材的背后是自律
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跳绳的变化，以前的腿也不细吧
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2024年亚洲跳绳锦标赛，中日对决，1分钟10人长绳8字跳
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这音乐跳10遍都不累，快而不累，跳它
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知道为啥跳绳要带帽子了嘛？遮丑，防止头发蹦哒，防止汗流眼睛里
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跳绳音乐|孙燕姿的第一天，太快了，有点跟不上趟，哈哈哈，新手不适合哈
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停练焦虑不能有
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这个角度虽然有双下巴，但是腿长呀，哈哈哈哈，这个音乐绝了，收藏起来吧
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每天打卡必不可少
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跳绳后你们瘦了多少？体重沉了2斤的有没有
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跳绳瘦了20斤，这半年的蜕变我知足
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新手女生跳绳需要注意些什么？
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有10来天没跳了，家里有事，加上打了疫苗，今天这首歌是我儿子推荐给我的，哈哈哈