V
主页
髋内旋能力,久坐人群,运动康复
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
长期久坐,骶髂关节紧张难受,运动康复训练
长期久坐背部拉伸放松训练,运动康复
胸椎灵活性训练,久坐办公人群,木棍辅助
5月22日 (2)髂腰肌能力
上背部训练,久坐颈肩部紧张僵硬,运动康复
臀背部活动能力训练,久坐人群运动康复
髋关节活动能力训练,久坐办公人群,运动康复
久坐办公中背部紧张僵硬,泡沫轴辅助伸展
髋灵活度训练,内旋能力,运动康复
上背部训练,久坐颈肩肌肉紧张僵硬,运动康复
上背部训练,久坐办公低头人群,运动康复
肩关节活动能力训练,肩袖肌群,运动康复
上背部体态训练,毛巾辅助,运动康复
久坐办公,髋关节和下背部拉伸,运动康复
中年人髋关节训练,髋外旋能力,运动康复
6月10日 (4)髋内旋能力
久坐办公人群,中背部菱形肌紧张僵硬,运动康复
6月15日 (6)膝关节稳定性
足底肌肉力量和拉伸训练,踝关节活动能力
髋关节灵活性,运动康复
髋屈肌伸展训练,长期久坐髋活动受限,运动康复
中年人臀部力量训练,释放久坐骶髂关节压力,运动康复
下背部训练,髋关节活动能力,运动康复
髋关节活动能力训练,久坐髋紧张难受,运动康复
骶髂关节伸展训练,缓解久坐关节紧张僵硬,运动康复
腕关节疼痛,肌肉韧带损伤,一个动作拉伸缓解,运动康复训练
肩关节主动旋转训练,提升体态和活动能力,运动康复
肩关节外旋能力,肩袖肌群锻炼,运动康复
两个动作,拉伸下背部和骶髂关节,缓解关节紧张疼痛,运动康复
上背部训练,长期久坐办公,运动康复
骶髂关节训练,久坐开车办公人群
7月4日 (2)中背部训练
缓解长期久坐圆肩驼背,改善胸椎活动范围,运动康复
长期久坐办公,体态差上背部紧张,运动康复
中背部训练,缓解久坐背部肌肉僵硬疼痛,运动康复
久坐人群,背部拉伸训练
8月8日肩外旋
缓解长期久坐引起的梨状肌紧张疼痛,坐骨神经痛,提升髋关节活动范围,运动康复
站姿臀部力量训练,久坐人群,运动康复
髋关节活动能力训练,力量练习,缓解久坐下背部紧张疼痛,运动康复