俄毛子拳击系列干货:国家队都在学的专项,热身,准备活动,细节体现出俄式拳击的魅力。
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海盗打法系列海盗式躲闪。
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真正的移动型打法，不为跑而跑。
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俄影《导师》未删减1080P中字百度网盘已整理
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俄毛子专业队系列干货:让你快速成长的专项训练,躲闪摇闪跨闪空击各种精髓。
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洪金宝解释了打拳为什么越放松速度越快，击打力量越透。
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大师教学直拳发力细节。简介带up理解
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苏联体系出身教练说发力细节。
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专业队专项,躲闪反击。
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梅威瑟是怎么爆虐阿瓦雷兹的。
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非常实用的费城壳式防守教学。也称提肩防守交叉防守
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后退出拳训练方法。
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馆长想安排我打下职业。
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迈达纳近日恢复训练欲复出暴打梅威瑟。
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哈迈德:就喜欢你看我不爽还干不过我的样子。
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拳击手和搏击拳手实战。
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一个绕到对手后边的骚技巧。
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阿瓦雷兹:协调性,速度,反应训练。
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蓝套漂亮的前手控制。
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俄罗斯大神级拳击手带年轻队员做距离感对练。
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被健身教练暴走
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国内有点意思的职业拳手实战，15分钟没广告一次看过瘾。