何谓太极拳的“剪刀劲”？其实就是外三合。那什么是外三合呢？
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大腿没有力量，胯打不开，平衡性不好，你就这样练
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「扯吧」作为老年健身操的太极拳，竟然还有“心法”？
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【太极】当你遇到挑衅，怎么用太极拳来保护自己？
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【太极】功夫两个字，一横一竖。太极两个字，一开一合！
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用太极防身可行吗？我把以前师父不教的太极密法讲给你听
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「知识」太极拳为什么要慢练？我用200秒来抛砖引玉一下
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「悟了」太极拳，为什么说“好东西都在圈里面”，圈是什么？
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太极八法之首：掤这个劲法该怎么用？我简单地讲一下
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「太极」你当“接化发”是跟你闹着玩儿呢？
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「震！惊！」原来太极拳是这么打的！你练的对吗？
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太极传承300多年，不同流派同样的动作，会有哪些不同？
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「惊讶！」不能用来实战的太极拳还叫太极拳吗？
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一招仙气飘飘的“白鹤亮翅”在实战中怎么运用呢？看完你就知道了
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太极拳本身是实战性非常强的拳，我们要练的是劲，而不是花架子
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太极推手这点事儿我全教给你，但你还是学不会，为什么？
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【太极】缠丝功练好了，一般人近不了你的身
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正雷太极书院暨陈正雷太极拳北京总馆学员参加第十四届北京国际武术邀请赛现场
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太极拳为什么不能自学？就好比盖楼没有图纸是不行的
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「秘诀」太极拳的“以柔克刚”就是拿鸡蛋碰石头吗？
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太极“表演”“大师”，讲点实在的
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42式太极拳竞赛套路正面背面双向对照演示跟练版（标准口令字幕）
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太极里的“合力”听说过吗？这个视频里就有，看完要考考你
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【太极】这次打一个新架一路的云手，能看出新架和老架的区别吗
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B站的朋友们久违了，我来“採”你们了