【太极】这次打一个新架一路的云手，能看出新架和老架的区别吗
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健身气功八段锦国家体育总局标准版完整演练（附口令字幕）
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足下生风，腿为根基
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太极拳为什么不能自学？就好比盖楼没有图纸是不行的
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马文蕾（即太极沅芷）腰细乳巨的原因找到了
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这和大学里教的24式太极拳有什么区别？
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【太极】缠丝功练好了，一般人近不了你的身
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国家体育总局推广健身气功《八段锦》标准练习版 正背面展示
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华夏功夫，身心合一，融入生活，焕发朝气蓬勃
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「顿悟！」学会懒扎衣的用法，没人能抓住我的手
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太极发力，力由脊发，步随身转，爆发力极强
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「感激」我决定用8分钟来告诉你，新架一路的金刚捣碓怎么做
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「站桩」为什么你站不住？动作不标准是一方面，再就是意念不到位
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【太极】把“六封四闭”打好，拢共分几步？30秒告诉你
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北京太极拳培训 陈正雷太极拳北京总馆教学：陈氏太极拳老架一路第45式--野马分鬃
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「悟了」“沾衣十八跌”在太极拳里原来是这么回事
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背向演练《24式简化太极拳》完整版
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欲求阴阳理，入我太极门
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「震！惊！」原来太极拳是这么打的！你练的对吗？
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【太极】当你遇到挑衅，怎么用太极拳来保护自己？
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「惊叹！」对方150斤，我71岁，我是如何轻易地把他举起摔倒的
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内劲浑然天成，发力雄浑壮观，灵活多变，
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太极腿功，以腿展势，释放强大的太极能量。
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用太极防身可行吗？我把以前师父不教的太极密法讲给你听
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少年强则国强,少年智则国智
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【太极】功夫两个字，一横一竖。太极两个字，一开一合！
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「太极」每个动作都有实战含义！手腕一点，你就得跪下
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【太极】当别人来打你，怎么用太极的方式来保护自己
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太极拳真正的爆发力
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睡不着，一起来按手
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平衡不好就练提膝踢腿，核心就练马步摇摆，拉伸大腿练后踢臀
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每天练习两个半小时太极，真功夫需刻苦
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你以为的太极VS实际的太极
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体教222 陈孝墙
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「悟了」太极拳，为什么说“好东西都在圈里面”，圈是什么？
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今天教大家太极基本功--太极单鞭！大家学会了吗？
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近身搏斗太极拳，制敌只需一招
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【太极】白鹤亮翅这个动作，动作要领和正侧面演示一次性给到你
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【太极】徒弟打师父，为什么打不过？