「收获」6分钟的基本功视频，只有真·太极迷才能看完
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「顿悟！」学会懒扎衣的用法，没人能抓住我的手
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「扯吧」作为老年健身操的太极拳，竟然还有“心法”？
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「硬核」太极拳中唯一一个全身直立的动作，是如何用来打人的
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如此飘逸的“云手”其实是攻防兼备，我说一下我的理解
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一招仙气飘飘的“白鹤亮翅”在实战中怎么运用呢？看完你就知道了
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「震惊」太极拳这么打你是逗我玩儿吗？
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「疑惑」太极拳究竟先出脚还是先转腰？听懂这一点水平能提高很多
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「真诚」很多人不爱练基本功，但功夫就是这样一点点积累出来的
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【太极】十三式里的最后一式“中定”到底有什么用？该怎么用？
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【太极】当别人来踹我，我是这样用太极拳来保护自己的
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基本功都没练好，你怎么能打出太极的气势呢？
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用太极的方式来对抗学校霸凌！让你的孩子学起来
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「疑惑」上学都知道从小学上起，练拳为什么不知道从基本功练起呢
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别人来打你，怎么用太极的方法来防身？
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太极推手这点事儿我全教给你，但你还是学不会，为什么？
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公园里练太极能不能学到真东西？看看我讲的这个你学过吗
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以前的师父可不教这些，都是靠自己悟的
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同一个师父教太极，为什么徒弟打的不一样？
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「传承」如果教你太极拳的人是这么教的，那你得好好谢谢他
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同样是太极拳，杨露蝉的杨式，和陈王廷的陈式有什么区别呢？
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「精神！」天气不好那就在家练太极吧，从基本功开始
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「感激」我决定用8分钟来告诉你，新架一路的金刚捣碓怎么做
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真传一句话。以前的师父不教步法是有原因的！
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「疑问」你这太极拳怎么看起来像跳舞？
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「学到了」很多太极拳大师不会告诉你，他就是这么练出来的
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「妙啊！」学会了这一招，我是不是单手就能制服你呢？
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【太极】从一个很小的动作就能看出来，你功夫到不到家
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「秘密」事情远没有你看起来那么简单，太极拳亦是如此
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好看的“太极操”真的能用来打人？前提是得知道“拳理”
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【太极】10秒钟就可以做完的“斜行”，我用180秒来教你。
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「震！惊！」原来太极拳是这么打的！你练的对吗？
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「养生」太极拳能让人长寿吗？这期内容适合60岁以上人士观看
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【太极】白鹤亮翅这个动作，动作要领和正侧面演示一次性给到你
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【太极】你在练太极拳的时候会犯这个错误吗？我来帮你纠正
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推手为什么是实战的过渡阶段
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太极基本功练习(二)
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「吹牛」你一个练太极拳的，一只手就能弄倒我？
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国家一级教练，5分钟教你打好“斜行”这一个动作
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你动我不动，我能用太极的方法把你撂倒吗
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退一步海阔天空，“倒卷肱”要这样打！