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什么是运动过量?
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受伤了,右脚足背腱鞘炎,跑休。
步幅大≠速度快,位移距离长才是技术。
跑步一定要看心率吗?心率跑法真的那么重要吗?
我给大家表演一个真正的“送髋”技术!
用影石Go2 拇指运动相机|磁吸挂在胸前跑步会不会掉?
网友:这么大太阳跑步你真不怕猝死吗?今天带大家了解一下我不会猝的原因。
38℃高温的太阳下跑步有多热
不看不知道,一看吓一跳
【教程】高驰PACE2运动场模式怎样跑出多个圈?
骑脖子核心锻炼体力可以,但耐力不行还需要多锻炼
全马239前掌跑法是怎样的?跑姿慢动作视频欣赏
看跑姿,猜配速。
欣赏跑步大片《高温下的跑者》
鼻炎严重,状态下滑,跑几公里就歇菜了
10km400配速+1km301配速
闷热跑10+6
【特步一体成型】50天猛造600公里⇨说说鞋舌卷的问题
真实体验【匹克二次呼吸】
30℃的天气,这哪是跑步啊,明明是烤肉,烤完这一面又翻过来烤,就差撒点孜然了。
日常训练30公里pb,努力到自己都害怕
400×10最后一组250+配速
高温跑步 慢跑10+4+速度1km
挑战1000米破3分,第一人称视角全程录像,insta360 go2拍摄
疫情封控第16天,楼顶跑步90分钟4分配速
好热呀!乳酸跑10km配速3′50″+混氧跑5km,今日共跑步15km
当然要跑强度啦!好不容易来一次田径场
太闷热了,分段跑跑,每一圈都是煎熬
350-304跑姿,今天天气凉快,但湿度大,跑起来还是闷热,所以分段跑8+4+1
慢跑待恢复
今日慢跑414配速带跑友半马破130,最后还是成了我一个人的表演
今早15km,配速3′51,步频 182步幅 142.6
摄影师330配速5km还能轻松录像,“就是玩”
今日跑完10km再来跳绳3000个,上一次跳绳记得还是在上一次
疫情管控期间楼顶跑步
特步260 2.0竞训鞋【开箱+测评】
高温天气慢跑10k+冲刺1k视频跑姿欣赏,连续跑步9天,明天休息,后天比赛
340配速节奏15km
你还在纠结哪儿先着地?看看全马2.24的女子顶尖选手。
基普乔格破2,我也破个二(30公里配速3.56)
今日跑步10km,偶遇全马2.17的健将。