今早的跑步视频，17km配速4′00节奏跑。
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步幅大≠速度快，位移距离长才是技术。
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受伤了，右脚足背腱鞘炎，跑休。
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10km400配速+1km301配速
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340配速节奏15km
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被大神拉爆的一天10km终于进36分 配速3′34″，步频184，步幅152
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摄影师330配速5km还能轻松录像，“就是玩”
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25km配速3′58节奏跑训练
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今日长距离35km配速4.05（2小时22分56秒）
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跑姿欣赏，今日10km配速3′53″，太闷热了！
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今日节奏跑10km，平均3′47″，其实也算是渐加速只是不明显
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高温跑步太热了，起跑就是煎熬，几公里就熄火。
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为什么马拉松长跑奥运冠军哈桑一直穿长筒压缩袜？跑得快？不粗腿？小腿不酸胀？
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涪陵半马pb116，险被女子第一超
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天气又热起来了，今日10km配速3′49″
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今日慢跑414配速带跑友半马破130，最后还是成了我一个人的表演
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不看不知道，一看吓一跳
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看跑姿，猜配速。
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全马239前掌跑法是怎样的？跑姿慢动作视频欣赏
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石子山体育公园节奏跑10km
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今日跑步14km配速3′49″，天气终于凉快了，可以上节奏了
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1个来自医生的跑步忠告：每周30分钟以上慢跑2次即可#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #潮流运动季
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网友:这么大太阳跑步你真不怕猝死吗？今天带大家了解一下我不会猝的原因。
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10km阈值只跑5k崩了，感冒未好一累就上不来气
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什么是运动过量？
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今天不跑步，欣赏跑了五年13000公里的腿长什么样！
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好热呀！乳酸跑10km配速3′50″+混氧跑5km，今日共跑步15km
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真实体验【匹克二次呼吸】
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今早跑步30km配速3′59″
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354配速节奏跑31km
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10km配速3′48″今早的跑步视频
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终点300米冲刺慢动作｜前10名合集
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跑步究竟该用哪种着地方式？前掌、全掌、脚跟跑法都有哪些误区？
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【特步一体成型】50天猛造600公里⇨说说鞋舌卷的问题
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今早15km，配速3′51，步频 182步幅 142.6
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今早的跑步视频（混氧15km）
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351配速节奏跑13km
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今早的跑步视频，满身蚊虫粘在汗水上有点恶心。
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赛前最后一个中等强度节奏跑16km配速3′58″@多威DO-WIN
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LSD-36km慢跑平均415配速
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间歇6×1000m，热身5km，组间慢跑3分钟。飘慢了，每组减2秒为实际配速。状态不佳，两月没间歇，第二组就开始拉垮了。