京东 11.11 红包
比赛教练的场下指导
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全国冠军步伐控制训练
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行进间变步伐变线训练
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拳击步伐训练，坚持练一个月你会进步～
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拳脚协调性慢动作分解
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拳击步伐训练，可以加强脚下协调与灵活，跟着我练～
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交叉步拳脚协调沙袋训练
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拳击基本功，这个动作可以有效提高拳脚协调性
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摆拳启动训练
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出拳发力点训练
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摇闪迎击技术训练
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三种手脚配合出拳训练
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拳击步伐训练
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加强脚步协调与灵活训练
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两侧跳步结合转体训练
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拳击实战常用的启动
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前摆变向技术训练
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向后反击技术训练
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拳击步伐训练
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摇闪出拳训练
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两侧躲闪反击训练
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换架出拳训练
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曾经练过大量的技术，才能在实战当中运用出来，技术一定要多磨练
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勾拳沙袋训练
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迎击变向接二次进攻技术练习
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七天手靶训练第七天，二次躲闪反击技术练习
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七天手靶训练第五天，躲闪摆拳反击技术
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前直结合后撤勾拳技术
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拳击上下击打技术练习
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变向技术沙袋训练
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拳击反击技术训练
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技术手靶训练
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左右直拳接躲闪勾拳反击训练
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两侧变线蹬步训练
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今天做一个技术训练，躲闪后直前勾，请看视频
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三拳组合空击，结合上下击打
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两侧躲闪反击训练
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摇闪反击训练
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拳脚协调训练
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多角度进攻练习
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拳击后手直拳单拳练习