卖卖力气，玩玩大刀！！
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今天把阴牙阳刀升级为日月乾坤刀，来看看传说中的奇门兵器！！
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大主教兵器库第二期，穿刺类兵器，蛇矛和槊！！
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今天是春秋大刀和阴牙阳刀，关云长和魏文长来也！！
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今天玩玩软兵器，三节棍和流星锤！
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小鸟已经会自己从我手里啄食吃啦！！
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今天给朋友们介绍一款够劲的九环大刀，强烈推荐！！
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硬鞭软鞭都得练，哈哈哈！！
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智深！我再教你一套杖法，你先看看！！
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今日立春，大刀，大枪，双鞭，梁山五虎将只少了俩……
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瑞雪兆丰年，雪中悍刀行
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🐏康后，恢复训练，2022年最后一天，玩玩大刀，有些生疏……
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朴刀和双鞭，随便练练！！
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春秋大刀和三节棍，今天用这3*80cm的三节棍走走，津门持续低温，练一趟暖暖身子！！
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周六好天气，一口气练五种兵器，大枪，花枪，春秋大刀，双锏，九节鞭！！
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全甲虽然很累，但心情愉悦，坐着虽然舒服，但内心十分烦躁，哈哈哈！我说的，你懂得！！
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换新皮肤喽，哈哈哈！！这才有战鬼魏延的意思！！
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端午假期第一天，花枪，春秋大刀与传统弓
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练会儿卧推，大刀和康熙战刀！听闻国足回家过年了，一点儿也不意外！！
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不疯魔，不成活！！
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假期最后一天 玩玩九节鞭
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一次酣畅淋漓的训练包括哪些？深蹲！大刀！长刀！流星锤！大枪！打拳！顺便分享大刀的连环刀花！
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“足下岂不闻，廉颇六十，尚有余勇，有我在，足下休想进长沙啊”，哈哈哈哈哈😁
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钱塘江上潮信来，今日方知我是我！
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来套枪，真冷啊……
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天津连下三天雨，今天一秒入深秋，秋裤秋衣穿身上，绒裤绒褂练功服，带上小帽防感冒🤧
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春秋大刀，最后一点儿体能，瞎打吧……
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今天用这口最长的大刀比划比划，好好锻炼身体，迎接延迟退休……
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尚武精神！打仗亲兄弟，上阵父子兵，今天跟老爷子一起练练，力量，打拳，武术，长跑，退伍不褪色！！
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五一假期，请我家“老黄忠”客串，中年人和老年人一起训练，名利不过浮云，健康才是福气！！
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饭后小练春秋大刀
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“520”竟然没有小妹送洒家礼物，算了…… 看看媳妇给准备嘛晚饭吧……哈哈哈
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好大的风，好冷的天，人老了，枪不能老！！
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双鞭来一套，我是乱打的啊，呼延灼看了都不知道是哪家套路！
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今天去了一趟帝都，行程匆忙，帝都比天津卫可热多了，人山人海，有点累，随便练练吧！！
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假期过得太快，就像龙卷风…… 准备迎接六天的工作日的严刑拷打吧……
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津门阴雨连绵，练完深蹲车库娱乐一番，魏文长大战骷髅王，哈哈哈哈！！
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月牙铲、三节棍、康熙战刀，一镜到底，坚持锻炼！！
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秋天到了，不能爆汗了，改养生训练啦
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今天早上收到一口朴刀，现场给朋友们测试一下！
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今天从帝都归来，有点累…… 玩玩大枪和蛇矛吧！！