功能性热身训练游戏
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功能性热身训练游戏，提升球员核心力量与移动能力
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高水平球员防守步伐训练技巧
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HoopSchool篮球学院入门球员控球训练合集
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篮球快速步伐训练技巧
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我们被问到最多的问题之一就是如何提升球员的空间感，在本次东莞教练员培训中，我们演示了我们的系统训练方法。视频是空间感的初级训练
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东莞教练员培训，功能性热身训练。这个训练我们叫“相扑训练”，能提升球员下肢力量和稳定性、对抗性和训练低重心
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综合步伐及控球热身训练技巧
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淄博训练营，3种功能性步伐热身训练
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篮球少年功能性热身训练技巧
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我们很喜欢利用气球作为道具训练控球，首先这很有趣，球员很享受这种训练，其次难度很高很有挑战性，第三能好的提升球员手眼协调性、对球的控制能力
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青少年综合步伐基本功训练
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我的最新作品，快来一睹为快！
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功能性热身训练技巧#7月14日东莞高水平训练营，即将开营
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来自塞尔维亚的职业球员特训，小伙子年龄很小，身材高大，投篮手感极佳，移动快速且灵活，很有前途
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两种入门球员快攻训练
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HoopSchool篮球学院一节完整的训练课
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利用掩护卡位防守训练#东莞夏令营
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我们日常训练里面会设计很多这种拼抢对抗训练，以贯彻我们“侵略性和竞争性”的训练理念
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投篮基本功训练
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7月16日 (1)
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络腮胡教练进行波比跳深蹲体能训练
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淄博训练营镜像控球热身训练！中间球员主导，他做什么另外两个球员跟着做什么，中间球员可以发挥创造力随意运球，两边球员需要抬头观察，并快速反应！
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6种拉伸训练方法！篮球训练后的拉伸对预防受伤和促进恢复非常重要，尤其是高水平球员，他们训练强度大，时间长。每个拉伸动作应保持20-30秒，重复2-3次。确保拉伸
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篮球传切基础训练--启动步伐
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这项训练能提升球员在随机情况下的防守反应、移动、决策与沟通，帮助球队成为更好的防守整体。以这个为基础，可以衍生出系列训练方法
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青少年实战投篮训练
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U14女生战术对抗训练，在这个对抗训练中，进攻方有短暂的进攻优势，促进她们更积极的跑动，更快速的决策
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2024.07.09【AP】上冰前的热身- EB2组
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两种高速终结训练技巧
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7月14日，东莞，全国高水平球员训练营
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6分钟看完一节完整的私教课！该球员来自希腊职业俱乐部青训队，15岁
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别拿你的极限来挑战我的热身
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东莞夏令营对抗性投篮训练！我们把每个球员都当成后卫训练，不喜欢把他们固定在某个位置，这个训练模拟篮下球员向外线弹出接球投篮，提升球员在高压力下的快速移动和快速出
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终结的阶梯式训练技巧
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中国训练营，一节完整的训练课
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儿童长高运动操 | 健身操小学生跟练 | 有趣室内运动酷跑 减脂操横屏 | 趣味体能训练
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东莞夏令营敏捷性训练
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墨尔本中央联盟U14组比赛，我们学院冠军
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篮下急停的进攻步伐
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篮球投篮训练中的Form Shooting（形式投篮）是一种专注于投篮基本动作和技巧的基础训练方法。它的主要目的是帮助球员建立和保持正确的投篮姿势、动作和发力模