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我们被问到最多的问题之一就是如何提升球员的空间感,在本次东莞教练员培训中,我们演示了我们的系统训练方法。视频是空间感的初级训练
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高水平球员防守步伐训练技巧
如何提升球员空间感是我们被问到的最多的问题之一
我们很喜欢利用气球作为道具训练控球,首先这很有趣,球员很享受这种训练,其次难度很高很有挑战性,第三能好的提升球员手眼协调性、对球的控制能力
两种入门球员快攻训练
淄博训练营,3种功能性步伐热身训练
6种拉伸训练方法!篮球训练后的拉伸对预防受伤和促进恢复非常重要,尤其是高水平球员,他们训练强度大,时间长。每个拉伸动作应保持20-30秒,重复2-3次。确保拉伸
篮球少年功能性热身训练技巧
淄博训练营镜像控球热身训练!中间球员主导,他做什么另外两个球员跟着做什么,中间球员可以发挥创造力随意运球,两边球员需要抬头观察,并快速反应!
篮球投篮训练中的Form Shooting(形式投篮)是一种专注于投篮基本动作和技巧的基础训练方法。它的主要目的是帮助球员建立和保持正确的投篮姿势、动作和发力模
综合步伐及控球热身训练技巧
篮球快速步伐训练技巧
我的最新作品,快来一睹为快!
HoopSchool篮球学院一节完整的训练课
强大的核心=更好的平衡性、更好的稳定性、更好的上下肢协调性、更快的反应、更好的爆发力、预防受伤等等。这些都是任何运动都不可或缺的素质,尤其是篮球运动
周末高水平球员特训
就上篮来说,篮板其实是有纠错功能的,舍弃这个纠错功能能帮助球员提升身体控制力,手的微调能力和起跳高度。我们在高水平球员训练时,会严禁他们打板上篮,迫使他们走出自
"第一步"的训练比其他任何突破技巧训练都要重要
单手的传接球具备更多的实战意义,但很多教练不会带孩子做这种训练
投篮基本功训练
篮球Give&Go热身训练技巧
之前视频出现的几种控球热身训练技巧,这是详细介绍
系统化的防守训练思路
东莞夏令营敏捷性训练
投篮基本功训练之二
卡子赛前热身训练
5公里想跑进20分,这个训练方法赶紧练起来!#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #抖音开跑计划
投篮基本功训练技巧
篮下对抗终结训练
实战投篮训练技巧,提升你的接球投篮步伐和出手速度
3个训前拉伸技巧
我们日常训练里面会设计很多这种拼抢对抗训练,以贯彻我们“侵略性和竞争性”的训练理念
7月16日 (1)
【全540节】专注力训练 全方位训练视频系列,初级、中级、高级阶段完整覆盖 括听觉和视觉专注力训练方法的视频和配套练习 通俗易懂
这是篮球防守训练,也不只是防守训练
球员掌握了基本的传接球技术后,传球训练重点应该放在单手传球、运球后传球、时机把握和传球创造性上
功能性热身训练技巧#7月14日东莞高水平训练营,即将开营
李熙墨潮汐锁定训练方法
高水平球员追逐变向终结训练
一周暴涨弹跳训练方法
青少年篮球体能训练技巧