拯救肩颈❗改善体态、圆肩驼背 体态大师Yuuka 带讲解
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体态大师Yuuka改善脖子前倾 带讲解 脖子修长更好看
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20MIN 深度开肩｜拯救肩颈僵硬 改善圆肩驼背 全面提升气质 适用于运动后肩部拉伸 有效提高肩关节柔韧性
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【Yuuka带讲解】我肩膀打开了❗改善圆肩驼背、肩内扣、体态
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【跟练自用】欧阳春晓10分钟改善圆肩驼背
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圆肩驼背矫正。
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体态矫正~含胸驼背~
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【10分钟体态矫正】告别驼背圆肩头前探 缓解肩颈紧张酸痛 提升气质 (镜面拉伸版)
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【Yuuka】不愧是体态天花板，每天8分钟改善圆肩驼背、抚平斜方肌，提升气质
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【Yuuka】背直了❗体态大师太牛了 练体态还是跟着她
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✅一个动作改善圆肩，同时提升胸肩质感
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体态比长相更有杀伤力
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在改善驼背这件事上，大多数人都理解错了，挺胸和开肩那个更适合我们呢？
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临沂青少年圆肩驼背
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【体态矫正】出现驼背体态，试试这个动作
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我肩膀打开了❗体态大师改善体态 适合新手 基本版yuuka
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圆肩驼背
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15天体态急救day巩固版3！懒人睡前2-3遍！矫正圆肩厚背+巩固前移（翼状肩胛）
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【MIZI】每天一遍，抚平斜方肌，练出直角肩，两周见效！
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体态自救！每天三分钟改善圆肩驼背头前倾
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圆肩驼背…快来练拯救体态day3（懒人版）
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改善圆肩驼背久坐族福音
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圆肩驼背，一个动作改善它
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这是肱骨前移，而不是圆肩驼背哦!
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MIZI+体态大师改善圆肩驼背的天花板圆肩驼背的姐妹看这个组合就够了，一周见效！！中国人不骗中国人
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圆肩驼背头前移，跟我练这个动作
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临沂青少年圆肩驼背
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每天5分钟改善圆肩驼背头前伸
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告别圆肩驼背头前倾！每天跟练五分钟
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脸垮 双下巴 圆肩驼背 体态不好看的姐妹就去练背！#拯救垮脸 #改善含胸驼背 #开肩美背 #减掉拜拜肉 #居家锻炼
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圆肩驼背这种体态真的很好改善
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1组动作改善圆肩驼背 提升气质
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极速减侧腰❗我腰瘦了❗甩掉腰两侧赘肉Yuuka
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这里酸胀僵硬紧张，3个小动作快速缓解
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【体态矫正】驼背体态，矫正效果不理想？
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真不是圆肩！肱骨前移自测+纠正，3周见效