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京东 11.11 红包
wc……在外面也可以?
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在b站,我都不敢说,我这叫肌肉
腹肌开瓶盖,怎么能少得了我!都给我退下
昨天训练完,跟徒弟们视频交流了一会
这些年,到底经历了啥,被摧残成这样……
不健身的人看了说卧槽,健身的人看了直呼变态…
我长的像坏人?你有证据吗!
老婆让我挑战100公斤,成功了就是活肌肉?
老婆让我挑战下,随便五六十就是活肌肉?
这就是健身人的通病,看到杠就手痒……
肩颈疼痛背部不好,你就多家练习这个动作
力竭组,来组不干净的俯卧撑!
这是?
跟徒弟一起上才艺
一口气能40个俯卧撑,你们知道这是什么概念么?
林志斌这拉力太牛逼了,我有空也要练练太差了!开心就好哈哈有朋友远方来不亦乐乎!
核心怪要出现了!
基础打好,有基础学啥都快,很难得早上这么早就有徒弟在打卡装逼!我今天也起的比较早!有对比有比较才有进步!
脂包肌的力量,舒服是留给死人的,今天两练很爽。
从团身到并腿,拜师的时候能不稳定低团,恭喜今年又添一位徒弟成功进阶俄挺并腿!最真实的进步记录!励志么各位老铁
别看我胖,我也是有核心力量的
历经3个月18天,从最开始低团到如今俄挺并腿,真心替徒弟开心!全网最真实的记录,注意看支架略宽,他已经习惯了这个宽度,非常励志
你们说俄挺看腻了,我也没办法呀,让我做些其他的,其他的没练全都生疏了,装逼失败……
保持训练的习惯!
这零花钱,不好拿,草率了
附近的组团开车来我这学俄挺,都不会团身通过指导都会团身了,本身身体素质都很好的人,这就是我带徒弟的实力!奥力给
带徒弟这块我就是最真实的!只因我叫彪悍的俊哥
10万个俯卧撑,练出来的身材!徒手!无器械,在家练的,吃喝训练随意!不排斥粉也不喝!
25秒,25个俯卧撑,这是什么水平?平均一秒一个,能不能称为最快的男人……
这一拳不得吐血。
徒弟们的日常操作,街头徒手健身的魅力无穷无尽,倒立接俄挺!这是街头健身其中的两个动作,喜欢么!
天气冷,只能保持不要退步的太厉害就行,很多人说自己在家健身无聊,我这么多年也都是自己一个人练的!因为喜欢因为热爱,所以不会觉得孤独!
练体育到底会不会腿疼?
师徒日常训练!这徒弟以前大家见过,放弃了好久最近刚恢复20来天,以前俄挺实力也是国内顶尖
毒液喜欢半夜出没
装逼失败…
虚了,来一个俯卧撑出去喝酒去了!
坐位体前屈满分技巧
这个问题被问了好几年!统一回复下吧就当唠唠嗑
寒冷的冬天,我能否给你动力?
没有文案,就在家练练